標題:
[健康資訊]
預防流行性感冒 用鼻子呼吸！
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-3-6 09:19 AM
標題:
預防流行性感冒 用鼻子呼吸！
若是你容易得感冒，尤其是流行
性感
冒，主要原因都在於口呼吸。用鼻子呼吸的話，可以防止病毒的侵入，不用擔心感染會來自嘴巴。相反地，一旦用嘴巴呼吸，鼻子的防禦機能無法正常發揮作用，病從口入的風險也變高了。
$ L9 j/ ~- Q* @5 e+ l
) f5 S9 C2 N+ q4 a: w9 \4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
矯正口呼吸 流行性感冒比率僅有3％
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w3 s# A* @& H
公仔箱論壇; L6 l0 z* P& ^# a. ~4 K- Z
實際上，一旦從口呼吸改成鼻呼吸，會變得比較不容易患上流行性感冒。為了預防感染流行性感冒，有一間學校實地指導學生用鼻子呼吸的方法。從
2010
年到
2011
年，位在長崎縣南島原市的小林小學，為了矯正口呼吸，實施了我構想出來的「A．I．U．BE發音體操」，在121名學童當中，患上流行性感冒的只有4人，就比率來看僅有3％。
tvb now,tvbnow,bttvb6 {: Y4 |4 {6 ~5 v
, I( x! A- L' X( ~! g' r2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
福岡縣春日市的小學，由老師朗讀《A．I．U．BE繪本》給特定年級的學童。於是，僅有實施發音體操的那個年級，沒有因為流行性感冒而必須停課。當然，洗手和漱口的勵行也相當重要，但由此結果也可得知，推倡鼻呼吸，不讓口腔乾燥非常重要。
公仔箱論壇- Y% a* U8 k w$ e& c
$ Z U% [8 G) \; htvb now,tvbnow,bttvb
實施不用花錢的發音體操有助防感冒
os.tvboxnow.com/ J! t2 U" O2 T. \+ \# F" [
os.tvboxnow.com. Z4 L$ O1 X& d# A4 q5 D
位於長崎縣南島原市的口之津小學，在福田泰三老師的班級中，有負責發音體操的股長，每天早上都會帶領學生做發音體操。
2012
年的季節流行性感冒似乎也影響了全校，而福田老師班上僅有一名罹患者，而且只是發燒37度的輕微程度。
0 {9 `" |9 g" j! m" C
/ Q3 r4 X$ e, Y) j+ Y! |( E* l! B5 e
流行性感冒的預防包括戴口罩、常漱口以及勤洗手三項重點，即便實行這些，每年流行性感冒還是相當盛行。相信透過實施發音體操，矯正口呼吸為鼻呼吸後，能達到相當高的預防效果。雖說防止流行性感冒有預防疫苗，但其效果無法確實獲得實證。與其在疫苗上花費金錢和時間，倒不如實施不用花錢的發音體操遠遠來得有幫助。從2011年開始，本診所已經停止流行性感冒疫苗的注射。不僅是患者，診所員工也不施打。但是，罹患感冒者包括患者和員工加起來也不過二名而已。
. S" _/ n" {! M# E3 \3 Q& C; R" Sos.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb# b8 q* m5 Y& \: J4 \6 a* ?+ v) M
& R* z4 S# O3 e! V* o7 R0 Jtvb now,tvbnow,bttvb
& C7 B" [' O _$ q& h
0 s" m U3 P! @# H! t" i
tvb now,tvbnow,bttvb; |0 R3 n% W% _0 E6 V8 }/ L
, }$ ~3 G7 A% {! L4 U) t公仔箱論壇
) @3 `8 V8 j" J/ N) g5 Y
健康綜合整理
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
