每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。 " C; O f3 i* H l
7 A% ^/ d8 `5 y! Y( N公仔箱論壇牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險 os.tvboxnow.com2 s+ M- K' O5 {' m+ x& L
公仔箱論壇2 b) X: h# l9 L
近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。 os.tvboxnow.com/ K: t/ E, E9 V! O$ a' B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f5 f0 |% Y( T
日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。 ' a% Z* G( d( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / q& N- ]. A& J! V《清潔牙刷的方法》 4 t& u7 x4 d I+ @# I8 P
os.tvboxnow.com/ _; z6 @$ Y8 Q" B) B0 B
1.紫外線殺菌 $ Z4 P: T! T- C* `2 I' Z8 l& C7 j
牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。 tvb now,tvbnow,bttvb' |8 y5 M, s% R
公仔箱論壇4 y- h+ J( l) X6 p
紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。 公仔箱論壇0 ^) _& i* h7 m% D
公仔箱論壇; Y. J% Z0 I* B2 f
2.乾燥 0 L, e+ x- F6 Y" N8 Y如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。 2 f! S0 s; l4 |* v4 c& g0 bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }; z }2 P: U# j( q: M4 d; [
充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。 ' n' Q! N, D6 G) V* Eos.tvboxnow.com i8 I' {5 z$ C9 t# i《定期更換牙刷》 6 p! V \7 M; i# H) C % ^1 E) ?2 R5 Q4 @3 k2 q* C日本牙醫師菊池香織表示，辨別牙刷是否需要更換，可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識，如果是刷毛不容易散開的材質，可在買新牙刷時留意原先的彈性如何，失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。 $ _# l0 S! I5 z4 ~# G# k, ?; N
' d6 } A0 Y ] F: o7 E1 Z. b$ F還有研究指出，使用刷毛向外擴開的舊牙刷，和新品的牙刷相比，刷牙的清潔力下降了40%。而且開花的牙刷很難確實對準牙齒，去汙力下降，還有傷害牙齦的風險。除了這兩種方式之外，也可設定「牙刷更換日」，一個月換一次牙刷。公仔箱論壇4 N% Y* a. l/ v0 G& k) l
os.tvboxnow.com4 S; }% a; a0 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i* K' X% ~) C
os.tvboxnow.com" U- G5 Y5 r# M9 e
