乍暖還寒的天氣總讓診所門診人數暴增，天天在公車、捷運和辦公室交互感染，一不小心就掛病號？尤其秋冬還是流感好發的季節，症狀猛烈快速，傳染力又強，每年都會傳出老年人因流感死亡的案例，不可輕忽。而在這樣的季節裡，總是有人不斷生病，有的人卻身處四周同事都掛病號的感染源之中毫髮無傷？日本健康節目製作了「容易得流感的人與不容易得流感的人之間的差別」專題，請來專家現身解說！ 5 t9 f2 x' o, w
; K/ l Y/ _, N" p公仔箱論壇口腔不乾淨 較容易罹患流感 / n' K9 d9 F/ G
! }6 l( F p3 B* t2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長年研究流感的感染原因，日本東京齒科大學奥田克爾教授指出，容不容易得流感，差別在於口腔的清潔。口腔不乾淨的人，有容易罹患流感的傾向。 0 [- O! Q1 E' z2 ]; J7 d9 |# l
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流感患者打噴嚏、咳嗽的飛沫，會讓病毒殘留在空間中2~3小時，他人吸入體內造成感染。此外，流感患者咳嗽與打噴嚏時以手摀嘴，再以手碰觸門把、電梯按鍵與電燈開關，以及交通工具的吊環等等，讓病毒附著其上，用手碰到這些地方後，碰觸自己的口、鼻、眼，會將病毒感染到身上。 * X' I! J/ q& f& `+ D: W2 B* L # C) _) D3 ]7 G+ k* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口腔細菌過多提高流感病毒活性 刷牙僅可清理25% os.tvboxnow.com* V' C# V1 P: E6 S' L
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透過飛沫和噴嚏散播的病毒，從口鼻進入，附著在上呼吸道的黏膜上，是即將感染的第一步。口腔裡有很多的細菌時，就成了流感病毒的助力，會讓病毒被往氣管的方向擠壓，從而造成流感病發。而口腔如果細菌不多，流感病毒就不會積極的活動，因此染上流感的機率也會變少。 tvb now,tvbnow,bttvb2 R! y6 W6 ?( q0 w: b& b
! Z# \4 O' w, U提到口腔清潔時，大多會想到要努力刷牙，不過牙齒只佔了口腔中的25%，只注意刷牙，忽略了其他75%的部位，就無法確實清除細菌。刷牙、漱口之外，也不能忘記清潔舌頭。 - G& Y1 L9 }' e% {/ h6 ltvb now,tvbnow,bttvb * y' {& L) o8 |8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清潔舌苔好處多 預防流感、肺炎還可防癌 os.tvboxnow.com* Q: p# e7 f, a1 y' Z r! D' _( W; G
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以往舌苔是否需要清潔眾說紛紜，不過舌苔其實是很容易殘留細菌的部位，會影響口腔中的細菌平衡，會造成口臭、蛀牙，近年日本岡山大學研究所的研究團隊更發現，舌頭表面舌苔較多的人，口中呼出的乙醛濃度較高，而乙醛是造成口腔癌與咽喉癌的原因。 ; e4 p. M9 G$ a9 ~: D+ J) X" \( t
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清潔了舌苔，不僅能夠去除細菌預防流感，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，特別是年長者的身體抵抗力較差，舌苔中的細菌隨著進食時不小心跑進氣管，就會造成誤嚥性肺炎。因此清潔舌苔，對於長輩來說，是維持健康十分重要的一環。 ) v# }# }1 I2 @( _# v" U
# b1 [$ _# S, s公仔箱論壇《清潔舌苔這樣做》 ' u; F* L7 u# z6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f3 m% \* P' c( ]
許多人刷牙時，會順便用牙刷刷舌頭，然而日本佐藤牙科醫院的佐藤二三江醫師表示，千萬不要用牙刷刷舌頭！ # p6 G f4 v% W9 }! wos.tvboxnow.com" D% [" X$ C% g. E" A
舌頭上有著被稱作味蕾，負責感覺味道的細胞，直接用牙刷刷舌頭會傷害味蕾，有著讓味覺變得遲鈍的風險。 0 s8 i7 r0 t& e- Y
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正確清潔法：將紗布纏在手指上，由舌頭表面內往外刷，側面、下方也不要遺漏，接著再清理牙齦和臉頰側面。而最容易殘留細菌的是舌頭底端。清理舌頭底端時，想預防乾嘔，可壓著鎖骨之間的凹陷處，具有預防乾嘔的效果。 + X. x* @& ]4 K( h/ Z7 Bos.tvboxnow.com , Y! m# V; u0 h+ \- e& Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g0 ^+ t4 x$ s1 L7 s) p
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