標題:
[冷知識分享]
中里巴人 - 補腎法 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-2-17 06:26 PM
標題:
中里巴人 - 補腎法 (字幕)
中里巴人 - 補腎法 (字幕)
* ~" l0 x, \$ R* Q8 Yos.tvboxnow.com
* S4 d8 q( X8 E7 v+ i& W
【方法】站立，挺直腰椎，以腰椎帶動身體的上落升降。力道、意念全集中腰部。下蹲時呼氣，立身時吸氣。每天做10至20次
+ a4 A/ Y$ [( v2 |, Z: M8 ntvb now,tvbnow,bttvb
【功效】補腎
os.tvboxnow.com+ l5 |9 q; y1 L7 p" i6 M
7 T& ], n9 t% y+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[youtube]https://youtu.be/QrRdZK3iFr4[/youtube]
4 ?& k+ d$ g0 t: d2 ]# ]
os.tvboxnow.com1 N; L: I7 c7 w) }8 j
https://youtu.be/QrRdZK3iFr4
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
