標題: [健康資訊] 冬天易胖？這個時候喝生薑湯，排毒抗寒又通便 [打印本頁]

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作者: ja6150    時間: 2017-2-7 09:14 AM     標題: 冬天易胖？這個時候喝生薑湯，排毒抗寒又通便

冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！, f* l1 t& U, `% z; x
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。公仔箱論壇; y. ~! V, S- C2 A) {% l6 H" T

0 k& i& f6 G4 R* {6 q# ?: Q另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！3 x! S; R9 @5 O  h) H& b) Q) _" g

3 i5 x- N- ]  A5 Vos.tvboxnow.com【適合飲用的人】
5 ]" _1 e2 Z' r% p1.常便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X( Q. m5 [0 q! D
2.流不出汗os.tvboxnow.com0 i! F$ p: H) l. m
3.易胖難瘦
! \. w# [. F% i- |! H# F5 v* [/ f公仔箱論壇4.四肢冰冷，易水腫tvb now,tvbnow,bttvb6 o) l# L& k0 E0 k' |

" Z; E1 n) `5 O( x; [$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
" N6 Q8 G  O  ytvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑、熱開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _8 b; c' ~- z  a* Z$ b
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
5 [3 O3 a1 b) i  e( @步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]' K, J0 d* ^0 B* z
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
/ ?6 q) ~- {  Y公仔箱論壇步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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【怎麼喝】公仔箱論壇0 H1 T. }  I' b# m
■早上起床喝200毫升
% P* {  H# z! P+ Y) O4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■中餐時喝200毫升
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■晚餐半小時後喝100毫升
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】tvb now,tvbnow,bttvb; W6 e1 v) \- N5 D' o# _; F8 L
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
& r0 r9 n3 k" K: v5 Z! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。

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