7 h0 B. U: x/ m3 f公仔箱論壇餐後喝綠茶 飽足感延長2小時 ( K1 u, w) H z9 ?; ?5 C, p' B: Y m# c$ T
想要保持窈窕,顯然得避免每餐的餐後吃甜點。可是,當同桌的人都在享用,或餐廳提供了誘人的選擇時,你通常也很難避免來個飯後甜點。給你一個建議:可以點一杯綠茶,取代甜點。這樣就能讓自己不用對著空盤子,羨慕地看著別人。此外,不久前有一組瑞典研究團隊也證實了:改喝綠茶,可以讓用餐後的飽足感延長2個小時。公仔箱論壇. N- D) H. i& u2 A$ r
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