標題:
[健康資訊]
男人別只剩一張嘴！ 要如何才能精氣神充足？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-1-21 06:49 AM
標題:
男人別只剩一張嘴！ 要如何才能精氣神充足？
很多男人邁入中年，就會出現體力不足現象，未老先衰的結果，致使做什麼事情都提不起勁；不但經常會打呵欠、流目油，還出現記憶力減退、常叫錯別人名字，甚至有筋骨僵硬、腰膝痠軟，體型日漸萎縮，以及頻尿、或夜晚小便次數多等困擾，甚至房事也「性」趣缺缺。其實，以傳統中醫而言，這都是因為氣血不足、腎功能減退所導致，經由壯精神、養血氣、益筋骨的中藥，就能有所改善。
* E! P7 f. \! M) T; D$ V, m( W
% o& W- D! |* M9 n- k( K
柔弱才是健康之道 體格柔軟才是生之途
$ z6 C0 [* N. K! \6 g; j Ios.tvboxnow.com
對於高齡76歲的李深浦中醫師而言，仍然有如生龍活虎般的上山下海，能夠在高山上滑雪，也能在雪地中靜坐，擁有如此充足的精氣神，所憑藉的養生哲學和老子大有關係；他指出，老子曰：「人之生也柔弱，其死也堅強。草木之生也柔脆，其死也枯槁。」這就說明了柔弱才是健康之道，體格是否柔軟才是生之途。
公仔箱論壇: b& j3 m: }. k
$ n& f. i5 }8 s$ R* F7 _
體氣具足 但要懷柔不發脾氣
os.tvboxnow.com |# h B( e) O/ e2 n* J
李深浦中醫師表示，人若是老當益壯並不是好事，就連年輕時很壯也百分之九十無法長壽；人老了，應該是氣足，但是體格柔軟才能健康，尤其是老了更應該要柔順，要懷柔，不要發脾氣，但是柔弱也不是低聲下氣，而是要以柔軟心為做事原則，也就是老子所云：「虛其心，實其腹，弱其志，強其骨。」體氣具足，且是柔弱的才健康。
6 y/ m4 b0 ^/ I+ f, v4 v* H" M p, J
tvb now,tvbnow,bttvb3 ]# p; C+ p, E# \% K
氣足且有正常溫度 蹲下彎腰不會僵硬
公仔箱論壇2 M4 F1 d& p, W+ K. c" C5 Y) e
就好像水能結冰，是因為溫度之故！李深浦醫師解釋，有溫度有溫柔才不會剛強，肌肉與心才會柔軟，內心懷柔不只是對誰懷柔，而是對己懷柔，身段柔軟是生存很重要的方法，而且越老越要柔軟，尤其是氣充足時，所有組織血管肌肉有氣，都會比較柔弱，當你蹲下彎腰不會僵硬，都是因為氣足且有正常的溫度。
公仔箱論壇& }! u8 N7 N- ^- {7 u
- l0 a; y7 |4 m# n4 t9 h- V0 Z
透過靜坐 可告訴你一些訊息
! o7 H) \/ K9 ^4 ?1 n8 o( Mos.tvboxnow.com
李深浦醫師指出，如果體內溫度太高會爆掉，太低會凝結，這與飲食和運動有關，體內血液循環會貫通全身，才會與細胞相連結。其實可透過靜坐，與自己在一起，就可以告訴你一些訊息，如同中醫可用「望聞問切」來看病是一樣的道理。
7 ?- G* b& t' D. E: ^: { D- F
7 A9 z; d8 r! F7 @3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A7 S3 N# X5 S# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 M; p5 j2 F0 w5 X8 G
4 L% u6 Z0 N' Y, U; v# S) q5 i公仔箱論壇
, V3 e t9 @9 k" P# W! y7 |% `0 e
: P: V" I$ N+ X# k% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~8 d8 Y. {+ S$ Y* {7 s) _公仔箱論壇
健康 記者關嘉慶報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
