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[香港]
餐團年飯 熱量可達10碗飯 一碟乳豬全體 3200卡路里
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作者:
serrurier
時間:
2017-1-19 11:45 PM
標題:
餐團年飯 熱量可達10碗飯 一碟乳豬全體 3200卡路里
餐團年飯
熱量可達
10
碗飯
一碟乳豬全體
3200
卡路里
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新年就到，又會食團年飯。有機構近日用網上問卷訪問咗
1039
人，發現有
48%
人預計今年食兩餐團年飯，更有
24%
人估自己食足
3
餐；當中最受歡迎團年飯菜式，首
3
位分別係脆皮燒雞、乳豬全體同埋清蒸龍躉斑。不過，原來呢
3
樣餸每碟卡路里由
1680
至
3200
不等
(
見表
)
，難怪
84%
受訪者都預料自己新春期間會重多幾磅。
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健康生活網站「
healthyD
」公布「港人團年飯消費及飲食習慣調查」，除咗講菜式，仲有食材。
82%
嘅人認為團年飯必定食雞，
76%
話要有魚，得
40%
人話燒肉係必食之選。
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團年飯大魚大肉，營養師黃榮俊參考一般酒樓菜單粗略計算，成年人每餐團年飯攝取約
2268
卡路里，相等於
10
碗白飯，差唔多係成年男人正常每餐攝取量
3
倍，而女人更加係
4
倍！如果以一個
70
公斤體重成人士計算，要跑成
3
個鐘先消耗到，唔勤力做運動又食足兩餐，新年期間分分鐘重兩磅以上。
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