標題:
[健康資訊]
病毒性腸胃炎發威 清淡飲食該吃些什麼？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-1-10 08:35 AM
標題:
病毒性腸胃炎發威 清淡飲食該吃些什麼？
天氣不穩定，致使病毒蠢動，最近有好多人染上病毒性腸胃炎，導致上吐下瀉，不只是小孩染上此病，就連大人也遭殃；除了藥物治療以及多休息之外，飲食上也應該要多注意！營養師提醒，染上病毒性腸胃炎，尤其是要清淡飲食，但清淡飲食到底該怎麼吃呢？建議初期可吃些白稀飯和白吐司，之後可增加少油的蛋白質，以及纖維較少的蔬果食用。
/ w9 s, f ^# f; n: g Q
6 m* `) g! b" v* U2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
先讓腸胃休息一天 不要吃任何食物
6 L; T4 r0 y7 Z2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
染上病毒性腸胃炎，最主要是受到輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒感染，大人與小都會發生病毒性腸胃炎，在飲食上有何禁忌呢？因為會出現上吐下瀉的症狀，往往也會食不下嚥，到底應該要如何來幫忙盡快復原呢？營養師張斯蘭表示，發生病毒性腸胃炎，最主要是先讓腸胃休息一天，先不要吃任何食物，但是可以喝些水。
# {. ?4 R( B, O" O* [. _
# P8 D' c0 J$ u" o公仔箱論壇
先從醣類食物吃起 可吃白稀飯、白吐司
( }* [- ?2 U+ W; E0 T6 o4 los.tvboxnow.com
張斯蘭營養師指出，當開始可以吃食物時，就先從醣類的食物吃起，例如白稀飯以及白吐司，不要吃含油脂與蛋白質的食物。一般而言，大人與小孩吃的食物與流程差不多，但是要特別注意小孩的電解質部份，要避免小孩出現脫水現象，可以補充運動飲料，不過，要以一比一的方式加水稀釋，以免造成腎臟負擔。
. |0 f- Z2 k) Q KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Y5 C2 O5 R5 W8 U" o( x, Q
少油少蛋白質魚肉 以及低纖瓜果
" R* i! e- p3 ?8 q1 x公仔箱論壇
此外，當發生病毒性腸胃炎時，往往會有上吐下瀉的現象，不但人會很不舒服，甚至會營養流失，導致全身無力；所以，張斯蘭營養師建議，接下來就可以吃些少油少蛋白質的食物，或是吃一些低纖的蔬果，來增加營養，例如油脂較少的魚肉，或是也可提供低纖維的胡瓜、冬瓜、木瓜、蘋果等瓜果，也會較好消化。
+ L; ?8 b; j' r: U# }公仔箱論壇
3 g) N2 J8 P) m# k
公仔箱論壇. X4 e# ^7 f6 i6 w. [
tvb now,tvbnow,bttvb, K: A4 j) ~( t! M+ q
tvb now,tvbnow,bttvb9 I3 x% |5 E- j7 G
$ z5 d6 k. i% P' e( x( q% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `& n% S6 g [- z( Etvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb- \ \) F! `! V; X: d
健康 記者關嘉慶報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
