標題:
[健康資訊]
睡眠障礙與體質也有關 調理好能安眠
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-12-6 06:37 AM
標題:
睡眠障礙與體質也有關 調理好能安眠
臨床發現有很多患者遭受慢性失眠所苦，就中醫而言失眠的患者常分為4種不同的體質，一般像是婦女因月經流失經血氣過多或是開刀過後的患者，容易出現血兩虛型失眠。
5 Y# V& M" l6 Ios.tvboxnow.com
公仔箱論壇( g2 J' i& D' L' P5 I
北市聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，從中醫角度來說，睡眠障礙也是要分體質的，一般容易造成失眠的體質包含陰虛火旺所導致的失眠；肝氣不疏、肝鬱氣滯所致；胃中不和造成的失眠；氣血兩虛型失眠，不同證型所導致的失眠有不同的治療方式。
+ `: k7 X1 [! y- A6 y+ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u0 ?# R% h6 }! i/ m
周宗翰解釋，一般女性如月經流失經血過多、生活壓力太大等，都會導致氣血兩虛，而出現失眠、健忘、睡覺時多夢等症狀，治療方面會先給予補氣安神的內服藥，並希望患者減輕壓力，調整作息。
' z! e9 i8 I( u! y' ]) \( p
+ G9 l4 u. |7 m# A, L" P7 a
另外像是生過大病、開刀過的人也容易出現氣血兩虛情況，因氣血兩虛是指身體元氣不足，氣不生血，而重病初癒或久病不癒的人，可能因脾胃受損，吸收情況變差，身體元氣就不足，如出現呼吸短促、面容蒼白、又常常憂愁無法入眠，就可能是氣血虛體虛則視病人體質酌加補氣血、陰陽的藥物，攻補兼施讓病人恢復好眠。
* }( {' n1 T: h! E. X+ K- O
+ I; p# B7 ?/ i4 v5 J
建議氣血循環不佳的民眾可以透過加強保暖來改善，可以在睡覺前做個足浴，就可以很快改善血液循環，使體溫上升，另外也建議可以喝些「龍眼乾茶」來補氣。
: k( L' h2 N8 u" O4 q
) C1 a0 f- u: w' W7 q4 E1 los.tvboxnow.com
龍眼乾性溫味甘，可補益心脾、養血安神、改善神經衰弱，對脾虛泄瀉、失眠、建忘、病後及產後血氣不足等都有幫助，
健康
女性平日也可飲用，但要注意龍眼乾屬較燥熱的食材，如已有鬱熱者不適合多喝。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^1 c( m) W8 r8 ^/ e& A1 m0 V
7 f% p8 P& M1 U" c& b$ M; c
! I/ `* x: ^$ |0 P6 L. Y. G. `os.tvboxnow.com
公仔箱論壇/ @0 E$ t/ K4 B% G- r/ O" P0 j3 w4 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |: m) s$ \2 j
tvb now,tvbnow,bttvb3 M3 N2 G- F' I+ R0 `2 A
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
