標題: [健康資訊] 少鹽更健康？恐增腦梗塞率 [打印本頁]

---

作者: firefox_firefox    時間: 2016-11-24 03:28 PM     標題: 少鹽更健康？恐增腦梗塞率

身體的溫度要提高才能改善血液循環，而在血液解毒上也很重要，人體的溫度提高，能增強免疫力，所以泡腳、半身浴、喝生薑茶都非常好。
* I9 F! E6 ]: o. F1 Rtvb now,tvbnow,bttvb& H" g8 G6 m: Y0 c# `8 P, v8 u
生活習慣沒有改變　效果會減半# C" J, [' j( z& B

& R$ `. x3 y$ \4 L* {. S0 ^1 n0 Otvb now,tvbnow,bttvb首先，改掉讓我們身體溫度降低的生活環境和習慣非常重要，因為即使再怎麼泡腳、喝生薑茶升高身體的溫度，若平常的生活習慣沒有改變，效果也會減半，究竟在我們的日常生活裡，有哪些生活習慣會造成低體溫，了解這些原因後將它們去除，就一定能夠使體溫上升。
4 A  l5 n: Z0 _1 @, T) \1 Nos.tvboxnow.com
& f& Y/ u( S7 [引起低體溫的環境與生活習慣
% x7 H7 B4 L) S8 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P( z$ I" J$ z. g: j
1）     暴飲暴食／tvb now,tvbnow,bttvb7 |$ d3 R# K# S; q1 X# H. W* P

8 ?  U+ Z6 E4 g4 I3 w8 o( G! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內生成熱度、維持體溫的器官比例上，以肌肉約占整體的20％、此外，肝臟占20％、大腦占18％、心臟約占11％左右，如果暴飲暴食的話，為了消化吸收過多的食物而大量血液流到腸胃，被困在那裡，本來要生產熱度到其他器官的血液量減少，身體本身熱度的產生量減少了，體溫當然會下降。
+ q7 w6 i( I7 e7 R) k: v9 u$ ~( m* L, Z! g2 ^  N* B
2）    攝取過多陰性食品和水分／公仔箱論壇: R! g  a' Z/ R
tvb now,tvbnow,bttvb+ z$ P, ~9 W, p1 Y" k, e: {! a. `7 s
在韓醫學裡，將食物分為陽性食物和陰性食物，陽性食物性質溫暖，陰性食物性質寒冷，讓身體變冷的食品即為「陰性食品」，食品水分含量很多的飲料、會產生熱脂肪的水果，去除所有營養成分的白砂糖、還有很多水分的葉菜及生菜、麵食、化學調味料和化學藥品，全部都算陰性食品。
! b* c2 z6 V5 r) A6 p# R4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?6 E$ H5 \- @! ]5 c9 y0 j% Ros.tvboxnow.com水是代表性的陰性食物，喝太多冷水、沒辦法排出的水分累積在體內時，會引起水中毒，連睡在寒冷的地方、拉肚子，或長時間在冷氣房裡所產生的頭痛、下雨時才有的神經痛，全都是水中毒症狀，如果吃很多這種陰性食品會導致體內所有熱度下降。
# b: g" @8 F* C" P4 Y- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V4 v, u" |7 E8 h公仔箱論壇3）     限制過多鹽分／
- w. d( }) j! v$ _( R: P& Ltvb now,tvbnow,bttvb
  v- T- N" I$ e近來，鹽分被認為好像是影響健康的敵人一樣，在韓醫學上把鹽分視為是能使身體產生溫熱的東西，在日本某一個地方，為了減少高血壓或腦中風的發生率而減少鹽分的攝取，但他們的血壓沒有減少，反而增加腦梗塞的死亡率，這是因為過度輕看鹽分的重要性才發生的事。
1 S  V/ l7 {2 l# r公仔箱論壇
! X& m. O& P' e/ J( @3 o0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度減少鹽分攝取的飲食習慣，無法幫助維持體溫，當然，一定要避開化學鹽分，並攝取含有豐富礦物質的海鹽，如果能常運動把鈉排出去的話，就沒有造成心臟負擔的問題，更不用擔心高血壓，還能維持平均體溫。tvb now,tvbnow,bttvb' v5 b: H3 T* J1 E, m

* h/ _" P, Z, r" s  n. z! U公仔箱論壇4）     壓力／5 H* p( a! R6 T

! |' T5 k, |: H受到過大壓力，不僅心情不悅，身體也會變得不舒服，當我們承受壓力時，有一條自律神經的交感神經會變得活潑，會增加緊張的荷爾蒙腎上腺素或是降腎上腺素，以及皮質醇的分泌腎上腺素會使血管縮小，血液循環變得糟糕，使老廢物質容易在體內累積，同時也增加血液裡的膽固醇和中性脂肪，使血液被污染。
8 ?( b8 _4 V* |os.tvboxnow.com
( U' M: V- m) w) a' l9 dtvb now,tvbnow,bttvb還會增加製造血酸的纖維蛋白原讓血液被污染的速度變快，引起腦血栓和心肌梗塞，皮質醇融化白血球裡的淋巴細胞降低免疫力，容易引起罹患各種疾病的作用，這樣的結果會使血管縮小，讓血液循環變得不好，整個身體因而變得冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb, Q7 `2 }- I7 k% `

9 H3 w. U; {. s; }2 _) L5）     室內、外溫差嚴重／公仔箱論壇' s4 {+ d6 I. Q

- M# E" G8 y, R. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。室內溫度和室外溫度差異很大，也會造成低體溫症，夏季是很危險的季節，若室內空氣大約25度上下，走到室外大概30度左右，對外部刺激產生敏感的自律神經會因此失去平衡。tvb now,tvbnow,bttvb$ I6 s4 @  Z  f4 p- Z4 }1 Z
這種情況反覆發生的話，疲勞不易紓解，不容易熟睡，食欲也會變差，當然肩膀會痠痛、手腳冰冷，導致自律神經系統混亂，使血液循環更加惡化，同時還會導致賀爾蒙系統或消化系統異常。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0