- F. `% E' R0 fos.tvboxnow.com劉秉純醫生說,冬令時間市民多了一小時睡覺時間,這相比撥快一小時對人體及精神的影響顯然較輕微,冬令時間初期市民或許是早了一個小時起床,或肚餓感覺早了,一般而言,大部分市民約需兩天時間適應,待生理時鐘調節過來便可。; N. _9 ? H! _6 z8 C6 g% O7 H
5 D" k; |1 A. s }& ?+ N0 {os.tvboxnow.com劉醫生建議市民可趁冬令時間開端時,多做運動,此舉可令身體更快適應時間轉變;另外,他稱市民在冬令時間初期,因多睡了一小時,夜間睡眠或多或少會有影響,建議避免飲用具刺激性飲品,如咖啡及酒精等,而應該讓身體逐漸習慣時間轉變,令作息時間恢復正常。 - I" k: ~" U! h: \( ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# _9 y% p' Z, v% H* G
他指出對患有慢性疾病人士,冬令或夏令時間都不會對他們健康有太大影響,不過一些患有骨質疏鬆症者,或會因冬令時間日光短而減少曬太陽,間接影響他們吸收維他命D的機會,在此方面他們或許需要時間去作出調整。 % e3 M- H5 _/ N. G a+ l c公仔箱論壇7 u0 D9 P' r/ Y- R; d/ x
劉醫生說時間轉變對長者來說,他們或許需要更多時間適應,建議他們不要因為天氣提早變暗,而減少室外活動的興趣及機會,長者們應該如常地外出運動及生活。作者: serrurier 時間: 2016-11-6 10:22 PM
教車師傅籲行人騎士 穿鮮色衣或貼反光貼7 i# f; p; |5 |) G: o/ w
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資深教車師傅羅鳳英稱,雖然冬令時間撥慢時鐘一小時,對司機而言在精神上沒有如撥快鐘一小時的影響般深,但實施冬令時間最大影響是日光時段短了,尤其放工時段天色已暗,這對過路行人而言較危險,她呼籲行人及騎單車者,應穿鮮色衣服,或在深色衣服上貼上反光貼,令司機在遠處清楚看見其橫過馬路及時作出停車反應。 " a" J, {+ A3 C5 S $ _4 M0 U) M1 d. v+ `2 }! HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅鳳英指出對司機來說,撥慢時鐘一小時,多了一個小時睡覺,始終沒有如撥快鐘,對人體精神的影響般嚴重,但冬令時間到來意味日光時間愈來愈短,尤其在下班繁忙時間,在下午4時多已經日落,天色提早變暗,若行人身穿全身深色甚至是黑色衣服,司機難以看見,即使想立時停車也未必趕得及。( _# Z( j" M$ m7 y# p* n TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z) f% o5 e: H9 h8 A" s
途人應與司機有眼神接觸 $ d& R2 Z( u# i/ l# N9 t) T4 S3 r) n( Z
她提到司機本身固然要在這類天氣下小心駕駛,但行人及騎單車者本身也具有一定責任,途人在這種天色下,身穿鮮色衣服既能讓司機看到自己,其實也能保護自身過馬路安全;此外她又奉勸行人勿在沒有交通燈號的路中心越過馬路,此舉只會增加自己被汽車撞到的危機。羅師傅指出,即使途人有過馬路優先權,但為確保安全,應該先看清楚路上狀況,若有車駛近,途人應與司機有眼神接觸,確保司機看到自己欲橫過馬路,待汽車停下才步出馬路。公仔箱論壇5 u/ D |) i$ j, K
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她見過一些騎單車者,其單車既沒有安裝車頭燈,也沒有在車尾貼上單車反光用品,羅師傅稱單車一旦在路上,都當作是車輛看待,騎單車者在十字路口橫越馬路,理應落車推單車過馬路,她明白有些騎單車者,本身並不太明白本地騎單車規則,他們可上網或到警署索取騎單車守則小冊子,以免違反法例。 ! @* b/ }; f3 d) G3 v( Jos.tvboxnow.com , @2 M+ a. ]* ^1 e/ b1 ^羅師傅稱,最近留意到有些汽車,在天色轉暗時沒有亮著晚間車頭燈光,此舉容易令從後跟隨的汽車,因看不見其車尾燈號,收掣不及而撞上其車尾,而且司機沒有在天黑時亮足夠的車頭燈光,亦會被警方票控。