公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 唾液抗老？護牙10點須知 [打印本頁]

作者: firefox_firefox 時間: 2016-10-30 06:49 PM 標題: 唾液抗老？護牙10點須知

牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。
os.tvboxnow.com: q/ T4 P; f0 B- d; o
有效又便宜自製牙膏　小蘇打粉加粗鹽
tvb now,tvbnow,bttvb' n1 m) Y8 G/ |" m+ V8 D# `
保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：

1）　注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。
9 ?7 c8 ~& }3 o( {% T* @8 }
2）　服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @0 K9 A$ u/ H( m9 d0 k
3）　維持良好的刷牙、漱口習慣。公仔箱論壇4 M8 D; ~5 M% S( y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C2 I; j7 @ q
4）　每3或4個月檢查牙齒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L" ~2 R5 x/ D* U% s* |7 i; m$ \
公仔箱論壇6 ]% `0 G& I* C" w' L) ^
5）　多吃高纖食物，如蔬菜、水果。

6）　以乾淨手指按摩牙齦。
os.tvboxnow.com! a' F2 W& y9 I! d* P( G/ c% E3 ^* L
7）　吃排毒餐排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I& p! \, c/ k* Q

8）　避免壓力。os.tvboxnow.com: w- I; Z d$ A$ D, a0 G/ t! {
公仔箱論壇8 b9 J9 A$ C6 J6 w8 L: I8 X
9）　多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {2 `, V2 y' F* K# {/ K
10）　閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n2 d: P7 }- o9 S

「氣」的具體表示方式是唾液
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O6 g* p+ n7 e0 q9 A
在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。

氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！公仔箱論壇5 e2 Q3 L2 o) P, p

唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚公仔箱論壇, m4 x5 A) ?) O/ Q
6 e% m: g% Q* A5 m% W
所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 I' ^, F, a) ^0 y& C# L

唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)