我有個高中同學，他家境富裕，卻經常看他為金錢煩惱，造成他憂慮的原因是父母給予的壓力，因為他是獨子，從小雙親灌輸他長大後要找份待遇很好的工作，然後賺很多錢，絕不能讓他們丟臉。7 r) w% h3 p6 I( R
5 u8 ]5 O; P1 C) m公仔箱論壇為了不丟父母親的臉，他用功讀書考取名校，畢業後果然不負眾望，在一家大型企業擔任小主管，擁有一份不錯的收入，但他覺得自己過得並不快樂，在汲汲追求金錢的過程中，他放棄了許多想做的事，甚至快到30歲還沒談過戀愛。tvb now,tvbnow,bttvb$ B# P8 V e: H+ P
# ?/ {) B s0 U6 i0 C* ytvb now,tvbnow,bttvb壓力將快樂的生活取而代之公仔箱論壇% E _' E: |2 L& s- F) g- G2 H# r
^& z. [" \- ?公仔箱論壇生活對他來說，只是穩定的工作和豐厚的收入，至於有沒有消遣或娛樂都無所謂，到最後壓力將原本快樂的生活完全取而代之，讓他變成被金錢奴役的追求者，看到他心中的憂慮以及承受的壓力，雖然同情卻無能為力，因為想改變唯有靠他自己，世界衛生組織（WHO）與美國精神醫學會設計一個「憂鬱症9大自我檢測法」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w" l& v/ F' c
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1） 常感到憂鬱，心情不好。 - Q0 ?1 n+ m) O" |% sos.tvboxnow.com 7 m. w8 G8 X5 S6 K7 ios.tvboxnow.com2） 失去對美好事情的喜樂感受。tvb now,tvbnow,bttvb+ `( N7 u& T/ A5 L1 ]( {
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3） 睡眠習慣改變（如失眠、多夢、易醒、嗜睡）。os.tvboxnow.com: p+ Z1 z* O. V! c6 K; {& |5 I" o
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4） 飲食習慣改變（如吃不下或暴飲暴食）。$ Y* G8 S5 N6 K$ W
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5） 行為上的改變（如行為急躁或緩慢）。 - q- L7 N- G1 e7 Q0 X; h U % w6 X2 F+ K; Z2 k. Y5 L4 i) [; Y7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6） 情緒起伏變化大（如容易沮喪或脾氣暴躁）。 # P* g9 F' ^* I" g6 Otvb now,tvbnow,bttvb 0 d1 J- m z% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7） 感到疲倦，常提不起勁做事。 ! `6 @7 N$ q- w. f( g公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ k, r/ @' g d# A$ [: A2 F+ P
8） 無法集中精神，記憶力衰退。公仔箱論壇$ Q, j4 H4 w" F6 w ]4 J( s1 [
# i1 Y; T2 o/ M2 z9 N. A/ F7 z, `9） 常有輕生的念頭出現。 # X4 N9 S/ e, g4 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F2 M7 ?2 c) Y
找家人、朋友傾訴 進行心理治療 6 x6 K* l- v& p% N1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com O8 j$ u. w9 |8 M5 U
憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思考，更能挫傷壯志，要怎麼克服它呢？如果你的症狀符合以上6至8項，很有可能已經患有輕微憂鬱症了，這時，你應該趕快找家人或朋友傾訴心中的苦惱，甚至找社會心理機構和心理醫生，經過幾次心理治療，這些症狀基本都會好轉。os.tvboxnow.com4 E( S0 g( c$ K& r' c& S, c: ~
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憂慮並不可怕，可怕的是我們的漠視，給自己找藉口而不願正視它，其實只要針對產生壓力的原因加以改善，一定可以擺脫它的束縛。我們有能力除去依附在身上的煩惱、憂慮或壓力嗎？答案當然是肯定的，但有信心做到的人並不多，雖然不多，更應該用解決問題來代替擔心問題，不要認為自己做不到就低頭認輸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H5 B0 ]8 v! D0 h
& _: T* \/ J. k& p5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學會樂觀豁達 生活會寬廣、明亮許多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h# @3 A+ c$ ?% U
