公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 疲勞又失眠　搞操煩恐是焦慮症 [打印本頁]

作者: firefox_firefox 時間: 2016-9-28 01:37 PM 標題: 疲勞又失眠　搞操煩恐是焦慮症

阿華姨年輕時是鄰里間人人敬佩的模範媽媽，前幾年退休在家帶孫子，自從去年大兒子突然心肌梗塞後，阿華姨每天都過得很不安穩，「搞操煩」的感覺不會停，即使假日沒事在家，還是會「沒事找事煩」，晚上會因胡思亂想而睡不著，白天更是感到疲勞、全身緊繃又肌肉痠痛。8 N" R: d/ p8 E: z( F. h0 Z

因未知狀況而緊張、擔心、緊繃tvb now,tvbnow,bttvb5 X, c. Q/ n$ k9 z  l
( c' O4 I6 Z( |5 H) v4 V
臺南市立安南醫院精神科醫師李吉特表示，醫學上而言，阿華姨的狀況就是典型的焦慮症，每個人遇到未知的狀況時，都會因不確定感而緊張、擔心、緊繃，這就是所謂的焦慮。  T4 J- E. r6 L/ x" ]4 b  m7 |
正常的焦慮通常忍耐一下，自己會緩解，有時，適當的焦慮甚至可以提升人在困境中的表現，但某些人會因體質、心理素質、壓力等因素的交互作用，在一段時間進入所謂「病態焦慮」的狀態，變得對太多事情感到焦慮、或是焦慮的程度太嚴重、又或是焦慮不會自己結束。0 V4 M4 v5 s5 E! \( L

疲倦、失眠　焦慮症痛苦指數高公仔箱論壇: {6 [% L$ j: Y, `- w
tvb now,tvbnow,bttvb" ~9 f; M1 d5 ^) j6 F
這樣的狀態久了，人會非常疲倦，甚至會出現失眠、身體不適等症狀，到了這時候，醫學上會認定這達到了「焦慮症」的程度，務必需要接受精神科專門的協助和治療。李吉特醫師也說，焦慮症的痛苦指數相當的高，但往往被一般人說成是「自尋煩惱」，讓人不敢尋求協助。
& i$ v# x# ^- T/ c; q
認知、放鬆訓練、心理治療可改善tvb now,tvbnow,bttvb8 v6 f% q# \* }  `

但事實上，只要能尋求專業協助，透過精神科醫師的詳細評估，配合藥物、認知訓練、放鬆訓練、心理治療等療法，再搭配規律作息、運動、壓力管理等生活調整，焦慮症往往能夠改善，因此，若是有類似「搞操煩」的狀況，建議尋求精神科的協助，讓專業醫師協助化解困擾。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)