加九成兒童每日運動量不足 室外活動可建良好同伴關係 1 p+ O' i e& a, I' f- F; _tvb now,tvbnow,bttvb. w8 E- N: x& ~- f3 S) F' ?
[attach]3456492[/attach]3 ^. }! B' L* v& S7 c% N7 V9 N |& E
; e8 X* W: O" V1 \公仔箱論壇每天至少要60分鐘中強度體能活動 " F& k G" R& N P {os.tvboxnow.com/ |/ B# C! w( E) g; R. a
加拿大統計局周三發表一份新研究報告﹐指出兒童在室外活動的時間長﹐更有可能與同伴建立良好的關係﹐對社會心理健康更好。 1 i) G9 M7 p" h2 b( M) L3 y/ W 5 ?1 I. c7 V: a' ?
統計局的報告分析7歲到14歲兒童的室外活動、體育活動、靜坐不動時間﹐以及一些健康指標的關係。 / ^" f; ?7 T+ r2 L5 Wtvb now,tvbnow,bttvb / j0 z8 ?% ]; @
按照加拿大的健康指引﹐5歲到14歲的兒童需要每天至少60分鐘中強度體能活動。但事實上﹐只有9%的兒童達到這個標準。報告指出﹐兒童每增加一小時的室外活動時間﹐就會增加7分鐘的中強度體能活動﹐多走762步﹐或者減少13分鐘的靜坐時間。 / o" f+ K2 n- N$ w. r* A( w* qos.tvboxnow.com ; O6 P6 [* a8 x, M T! n, e
渥太華東安省兒童醫院(Children'sHospital of Eastern Ontario)的醫生、報告合撰人特倫布萊(Dr.MarkTremblay)說﹐兒童多在戶外活動﹐更不容易出現同伴關係問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @9 o* Q" Y% j# h9 e& Q
6 q2 D8 h i% C; P$ [# W* O2 }os.tvboxnow.com統計局周三也發表另一份報告﹐查看幼童的體能活動水平。它指出﹐近四分之三的3歲和4歲兒童參與體能活動﹐達到建議的目標﹐但5歲兒童不到三分之一達到建議標準。研究數據由計步器收集﹐兒童接受調查﹐在多天內佩戴計步器﹐記錄他們的體能活動。tvb now,tvbnow,bttvb# |% U( o9 k* s: d% G$ H
F* l, R: n2 G特倫布萊說﹐兒童的體能活動達到標準﹐那是建議標準﹐只是最低標準﹐不是最理想標準。這份研究報告也查看兒童的屏幕時間﹐但沒有查看智能手機、平板電腦。它發現﹐22%的3到4歲兒童﹐達到一小時和更少屏幕時間的要求﹔76%的5歲兒童﹐達到兩小時以下屏幕時間的目標。0 a' |; @9 f. f0 V7 O, y" ]& O# D
