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標題: [健康資訊] 骨質疏鬆 [打印本頁]

作者: pkktam    時間: 2016-9-12 02:57 PM     標題: 骨質疏鬆

以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢,愈來愈多中青年人患上老年疾病,實在令我們不得不重視起來。其中,骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。tvb now,tvbnow,bttvb& r% X# K: c' j/ ~& R+ @5 g
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Teresa問:「譚博士,我近半年經常出現腰背痛,下身沒什麼氣力,和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟,於是逛街也變得十分掃興,由優差變苦差,為什麼我會這樣?」公仔箱論壇5 A1 m0 d, G) C( _* K1 O  ^

, {+ A" B7 |+ j+ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經初步診斷後,我答:「你所患的是骨質疏鬆症,屬中醫理論中骨痿的範疇,症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液,或長期過勞,腎精虧損和腎火過旺等,使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病,其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞,表現為骨的脆性增加,因而骨折的危險性大為增加,即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」
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Teresa問:「我平時睡眠也不太好,經常失眠多夢,甚至有時會出現耳鳴。」
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5 h2 i0 Y' ^1 }3 k1 t公仔箱論壇我答:「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型:) ~7 {6 N0 a  t1 b

6 y9 F9 J9 W( P8 \" d# k# e# Y* P: z1.肝腎陰虛:症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢,女子經少或經閉等。
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& C$ _5 ]* H3 Q  A8 K+ Ytvb now,tvbnow,bttvb2.脾氣虛弱:症狀為腰背痠痛,肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。公仔箱論壇& X% P( E  _$ s) }

' u" J' v% Q( |: ~tvb now,tvbnow,bttvb3.陽虛濕阻:症狀為腰部冷痛、轉身不利,病情逐漸加重,即使靜臥亦不減或反而更嚴重,遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y  h' ^0 R' V7 x  n! j& a
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4.氣滯血瘀:症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮,多有外傷或久病史等。tvb now,tvbnow,bttvb$ \9 k. F: U; U5 C

/ ?* m) u0 C0 O, n) ?) N! @5.腎精不足:症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。- J" _* q: s2 b& E$ {" y$ g7 |
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Teresa問:「請問有沒有什麼改善的方法呀?」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j  o, s0 ?4 K. g! |. v8 U

: t" s' A# w2 |: N, ]. ktvb now,tvbnow,bttvb我答:「可嘗試以下治療方法。」
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三種療法公仔箱論壇8 O1 u6 E- ]: r2 ?

6 }, M7 Z3 c0 e/ _# i  X- `) qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一是針灸:針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴,佐以艾灸,隔日一次,7次為一個療程,可補肝益腎,強筋健骨,重整骨髓,養血止痛。0 S  f' j: e* U+ I; D- n9 ^) Q9 f

9 ~( i. x/ y2 l. F9 V$ W1 v4 F2 G& F6 r第二是枸杞豬腰粥:
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材料:枸杞子10克,豬腰一個(去內膜,切碎),粳米100克,葱薑食鹽少許。( X2 [9 h: k5 G$ G

% o$ X8 t% q3 Z, X/ o$ O) D! p做法:將材料洗淨,放入鍋內,加入適量清水,煮成粥後,加入薑葱和適量海鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb, p: D+ p5 X; F9 j8 ^2 `8 h  d
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功效:益腎陰補腎陽、固精強腰,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。5 j" |5 f* [3 R' f7 d7 r" p
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禁忌:大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者,服用前先諮詢合資格的註冊中醫。
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# i* V8 O$ I3 t; y% \, q  t' cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三是飲食原則:; f8 R3 S6 O/ m5 }3 t: R
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1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物,如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等;
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2.宜供給足夠的蛋白質,可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等;
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: |% }' r* @7 M) ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.宜供給充足的維生素D及C,因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果,如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。




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