# s! K& H" H1 e+ S% `! o# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國文化源遠流長，民間娛樂多不勝數，外國有撲克，而麻將亦可說是我國民間娛樂的佼佼者。關於麻將起源有很多理論和傳說，而中國歷史上有些遊戲類似現代麻將，如宋朝用木材象牙卡玩的雅培遊戲及明朝的馬吊。 8 k u: m k; P# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 w8 X3 d! Y7 ]$ T) i5 ttvb now,tvbnow,bttvb隨着時間及不同地區文化發展，麻將的玩法及規則有所不同，常見有廣東麻將、台灣麻將、日本麻將、美國麻將等等。而中國國家育總局更於1998年7月更認定麻將遊戲為官方運動，制定了麻將比賽規則。而這個規則已廣泛應用於全國國家標準麻將比賽，這更顯麻將遊戲為我國的其中一種國粹文化。os.tvboxnow.com- H6 t+ n& I+ U# w
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麻將遊戲參與者以4人居多，基本目標都是通過一系列置換（即食糊、碰牌及貢牌）和取捨（即打牌及摸牌）規則拼出某個特定組合的牌型，並阻止對手達成相同目的（即糊牌）。遊戲側重技巧、策略運用及計算，但也涉及相當多的運氣成分。os.tvboxnow.com& a1 m; h( F a, x
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相比西方的撲克，麻將的組合方式更變化多端，需要更複雜的機率分析才能勝出。另外，麻將的規則糊牌類型比撲克遊戲更多，更能考驗參與者的記憶力。 2 S6 {* q; q6 N/ l' F* qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ E) Q2 D4 A- N/ u2 @% n
作為家庭醫生，常被病人問到腦退化症可以根治嗎？是否有方法可以預防呢？腦退化症是長者常見的疾病。在香港，約每一百個65歲以上的長者，便會有5至8人有腦退化症。而在80歲以上的長者，更有兩至三成患有不同程度的腦退化症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l; l/ T- u- f6 T4 {
D' j y+ _( @/ ^5 F$ U3 ?os.tvboxnow.com腦退化症是不能根治的，而藥物治療可使早期腦退化症長者保持腦部功能及減慢退化。所謂「預防勝於治療」，預防腦退化要保持腦部活躍、健康飲食、定時運動、吸收足夠維他命和避免煙酒。健康飲食能降低患代謝綜合症的風險，定時運動可強化心肺腦血管功能，使腦部血管健康。 6 d4 O V' E/ D @os.tvboxnow.com公仔箱論壇& Z+ w* S9 i* y/ h% R
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$ z: w4 ~; z8 C* `" t9 u) t2 q5 D4 w公仔箱論壇吸收充足維他命B12、C、D及E亦有助預防腦退化，而吸煙酗酒會傷害血管致使腦退化。除身體運動外，常作腦部刺激活動亦能保持腦部活躍，預防腦退化症。刺激腦部活動如閱讀及棋類活動，而麻將遊戲亦是其中之一。os.tvboxnow.com- }! a$ g C5 t' F w
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麻將是智力遊戲，需要玩家的專注力、記憶力、計劃能力及計算能力。城市大學研究（參考1）發現若讓有輕度或中度腦退化人士玩麻將，他們在各項認知能力都有所增長，能對腦退化症有療效，而效果能維持至停止麻將遊戲一個月。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V; b% w/ K, C1 z2 H# }
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另外，教育學院於2013年發表了麻將及太極能減慢腦退化症長者認知能力衰退的研究（參考2）。研究發現一組有輕度腦退化症長者每星期作兩至三次認知能力需求較多的麻將或太極，持續兩至三個月，比較另一組只作一些認知能力需求較少的活動如串珠或作手工，麻將或太極對心理有長遠的好處。公仔箱論壇' Y8 c$ F% O, F7 o. i
