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標題: [健康資訊] 都市生活易猝死的五類人群 [打印本頁]

作者: firefox_firefox 時間: 2016-8-11 04:30 PM 標題: 都市生活易猝死的五類人群

近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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心脾兩虛型+ W2 W1 j# S, ~4 @- _( m+ h
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。公仔箱論壇: a2 J6 k2 [2 F* V

保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。1 ?6 M! g* ?3 x" l: y' N9 V3 I
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肝腎虧虛型

诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。5 a9 ?8 |8 J; e& S% g
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陰虛火旺型% Y% E3 \# w" D% M8 o$ g; ?; u

诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L9 s5 d9 O2 R% q* \$ P3 n! u7 C! i

保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。os.tvboxnow.com8 r* [" R& E" x! I r5 Z
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濕邪內阻型

诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。os.tvboxnow.com. [" \" c) ~$ g& h: f. ?
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氣滯血瘀型tvb now,tvbnow,bttvb" F. @; p4 }7 p2 V' Z7 r! ^

诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。5 J* o; g' G: |# t' x7 i. R
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。

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