標題:
[健康資訊]
冰品灌下去 身體急凍的反應是…
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-8-8 12:47 PM
標題:
冰品灌下去 身體急凍的反應是…
今年夏天氣溫炎熱，飆到38度高溫，讓許多人叫苦連天。為了消暑，便利商店、冰品店不斷推出冰品促銷，就是要搶「夏天財」。但許多民眾吃冰後身體不適，出現頭痛、腹瀉、甚至全身痠痛等症狀，「冰」對人體百害無一利嗎？
os.tvboxnow.com, x* w' h: d7 H5 o! j
tvb now,tvbnow,bttvb7 z, i4 h/ d; q+ I, X1 ?0 ?1 ]
Q 燥熱、寒冷體質的人吃冰，對身體有什麼不同的影響？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p* n) h2 z, I# O6 T# G
公仔箱論壇9 H9 @8 ^3 z9 m" n
A 台大醫院新竹分院中醫科主任黃雪雅指出，一般人吃太多冰品會引發腹瀉、食欲差、腸胃消化不良等症狀。但燥熱體質的人其實需要溫潤、冰涼物質來中和「燥」，若適當攝取冰品，反而讓燥熱體質的人感到舒適；寒冷體質的人，腸胃系統的能量本來就不足，若繼續吃冰涼的東西，消化功能恐持續下降。
& ]3 ?8 A% d; c# M. B5 {9 j2 R
+ ^# `- o4 k( \" t7 @2 @公仔箱論壇
亞熱帶國家民眾如
台灣
、菲律賓等，大多為「濕熱體質」，黃雪雅表示，冰進入到人體後溶解成冰水，但冰水會影響消化系統，造成腸胃吸收、排出的功能下降，導致腸道內留有過多水分，無法排出的情況下，就容易產生濕疹。
/ \1 k. G0 h* P+ O" c$ B
1 m+ M, U& S, D5 |( u2 n6 L
Q 吃冰對人體的影響，有科學根據嗎？
0 p. o3 _* [: f$ i4 X8 Los.tvboxnow.com
0 M' Q' G" ]1 P# X1 c1 ftvb now,tvbnow,bttvb
A 西醫說：國泰醫院新竹分院神經內科主任陳正強表示，「冰淇淋頭痛」是常見的症狀，一般人體常溫約攝氏37度，但若急著吃冰，0度低溫刺激到口腔內神經，影響口腔周邊血液循環，血管急速收縮而造成頭痛，但不會導致嚴重後果，慢慢等待溫度恢復，血管重新放鬆後，不適感將消失。
公仔箱論壇/ ^, b& G, B( i: w
( x4 W1 A% B" Wos.tvboxnow.com
台大醫院新竹分院社區及家庭醫學部醫師張炳勛表示，國外研究發現，喝500cc的3度冰水，在一小時內能提升基礎代謝率5%，也就是喝冰水後，身體為了抵抗核心溫度，細胞會不斷產生熱能，同時也是在消耗能量。
$ I; h0 i& q$ ]! I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x: [! `9 G. r
中醫說：竹東宏安中醫醫師徐煥琳表示，冰的溫度比體溫低，吃進後寒氣將停留在體內排不出來，會影響到肺泡，進而引發氣喘；腸胃若過「寒」，也會也會影響消化系統；而吃太冰的東西，毛細孔劇烈收縮，熱量排不出來，可能導致發燒症狀。
& G& D5 U8 |$ c; v; \1 {/ ] `
7 q* {, J5 j& W1 k( f
Q 身體痠痛也與吃冰有關？
F9 h! A- R* Ptvb now,tvbnow,bttvb
. w$ X9 s4 g$ p, o
A 民眾外出買東西，一回到車上立刻開冷氣、喝冰水，徐煥琳表示這樣「一寒一熱」情況可能造成四肢、脖子關節疼痛，腰部也會出現痠痛症狀，因為毛細孔在冷熱交替時劇烈收縮，不知不覺中細胞「早已受傷」，因此常常會「這裡痛，那裡痛」。
- I' p6 N* A) M4 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F' G% W: y. x# @
除了身體痠痛，張炳勛提醒，吃冰雖能達消暑作用，但也要注意熱量攝取，尤其冰品內的添加物多半都是甜的澱粉類，如紅豆、綠豆、薏仁等，加工品難掌握熱量。若飯後點一碗八寶冰，熱量幾乎是一個便當，攝取過量對身體來說是一大負擔，造成現代人增加代謝症侯群，如血脂異常、高血壓、肥胖等現象，「消了暑但消不了脂肪」。
公仔箱論壇6 Z# ?. v' {+ q' n
7 @/ Y1 k! |* L$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q 哪些時候，千萬別碰冰品？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C& M2 s x D
公仔箱論壇; Z$ r' Y( Z/ K2 [* ^/ l" \
A 剛好遇上生理期的女性，黃雪雅提醒盡量不要吃冰，因為冰水造成血流量下降，進而影響到子宮排血；張炳勛表示，冰品內若有乳類製品，可能讓經期不順產生疼痛反應。
tvb now,tvbnow,bttvb; n w3 ?, ]7 ~$ i$ _* G
. z# u/ W2 @$ ~, e$ R
Q 麻辣鍋配冰品好過癮，對身體有什麼影響嗎？
5 E& R7 P( H7 A4 ^1 Y8 }- }! c6 E: h
7 Y* }& s7 X7 C& s# t3 i
A 用餐時待在冷氣房內吃麻辣鍋、喝酒，飯後再上冰品、甜食，長期下來臉部、頭髮會經常性出油，嚴重時會掉髮，甚至禿頭。常有民眾吃完冰，沒隔多久開始腹瀉、甚至演變為急性腸胃炎，陳正強表示，冰品中夾帶的細菌為造成腹瀉主因，因此建議在吃冰前可以先喝水，舒緩腸胃。
n% e5 s) o$ I6 R1 q* ?2 a2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L9 M0 |; `7 a' m+ t, K3 p* H! @3 ltvb now,tvbnow,bttvb
Q 慢性病患者吃冰，要注意什麼？
) i$ g8 u; t) Fos.tvboxnow.com
& q# E7 ~) p6 Q$ K
A 醫師提醒，疾病患者吃冰時得更加留意。
tvb now,tvbnow,bttvb# J: @# @1 w5 o3 R- m! L
. d2 h, x( s3 U* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
糖尿病患：時常有「口渴、尿多、吃多」的現象，建議在攝取冰品時盡量避免吃到含有大量糖分、奶製品的冰品，否則可能造成血糖值不穩定情況發生。
' O$ u" N* S. Vos.tvboxnow.com
, Y9 v5 |% Y: B. ?0 Z$ M1 E
氣喘患者：喝冰水後，氣管收縮明顯，因此不太適合喝冰水。
# ^: l3 Q, W$ N+ }8 Q! E! n |公仔箱論壇
5 k$ F" I/ [; U4 Z- ]: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
心律不整者：吃冰輕微可能造成心悸、嚴重則會暈倒。
g8 n# n6 p2 g
0 T" V( c+ j, O# H8 {
忍不住想吃冰……喝冰飲速度 越慢越好
tvb now,tvbnow,bttvb. x: V3 c' T7 G4 W2 E
4 [. Y% d7 k `* |4 Y1 ?* _os.tvboxnow.com
陳正強說，夏天吃冰、喝冰水很常見，尤其剛運動完的民眾，常常一整瓶冰水直接喝到底，或是剛跑步完就去沖冷水澡，這些行為對身體細胞來說都是很大刺激，建議運動完後補充水分，但是喝冰飲的速度「越緩慢越好」。
( |5 O2 v6 D! v5 @+ r) g
* \- I0 e9 i n" J* G" C
黃雪雅建議，想吃冰的民眾，可以選擇薏仁、蓮藕等配料，除了降暑氣也能清熱利濕、健脾；若不想吃冰但又想消暑，西瓜、水梨等水果都是很好的消暑聖品，但盡量常溫為主。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
