標題:
[美洲]
研究指三分一 加男睡眠不足
[打印本頁]
作者:
serrurier
時間:
2016-7-26 11:53 PM
標題:
研究指三分一 加男睡眠不足
研究指三分一
加男睡眠不足
) ~! {3 B4 D, ?公仔箱論壇
6 [. d% E, @# u1 I) F
[attach]3411081[/attach]
os.tvboxnow.com" j6 U. Z0 | {) Q
a5 g( s) w! v" `tvb now,tvbnow,bttvb
一項新的研究顯示，三分之一的加國受訪男子睡眠不足，平均每天晚上只睡
4
至
6
個小時，較建議的
7
至
8
個小時為少。至於睡眠不足的原因，近四成半受訪者表示，是為了看電視。專家指出，睡眠不足會增加患病風險，故此應加以留意。
- g$ V. z8 w2 |3 `% H4 _4 A [
2 l- s$ i# Y' \- Z9 E$ q u# h
該項由加拿大男子健康基金會（
CanadianMen's Health Foundation
）所做的研究，調查了
500
個
30
至
49
歲加國男子。結果發現，
33%
受訪者稱，他們平均每晚只睡上
4
至
6
個小時，還有其中近一半受訪者形容，一覺醒來，感到疲倦而非精神充沛。
os.tvboxnow.com4 ?( M: @( E5 I% V
2 D F, m. I3 e! b% I4 o( C: @3 y
「嚴重可致不舉」
9 @0 r7 l5 G. @
os.tvboxnow.com5 [+ Z6 V5 m& W6 Y8 A: m! p& e
另外，研究亦顯示，受訪者睡眠不足的兩大原因與科技有關，大約
45%
受訪者稱，自己遲遲才睡覺是為了看電視，
41%
受訪者則表示，睡眠少了是因為上網，而
34%
是為了吃東西。
9 o% K! O% j' O2 t* i1 j. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n1 z: p& b3 h1 a+ @
該基金會主席哈特里克（
WayneHartrick
）指出，睡眠不足會增加患病的風險，例如每天晚上平均睡眠不足
5
個小時者，往往會增加患上心臟病風險大約
60%
；每晚睡眠時間少於
6
小時者，會增加患上二型糖尿病及前列腺癌的風險。
公仔箱論壇9 C+ S& C! F. ~
9 r; p5 f2 ?+ E" `5 @公仔箱論壇
哈特里克續道，睡眠不足，嚴重的亦可能會導致睡眠窒息症，甚至不舉。
作者:
lemel33
時間:
2016-7-29 01:28 PM
這就是科技帶來的文明病如果自己
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z( R# V' {2 \0 C# [% m
成迷在裡面要抽身真的非常難
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
