晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。 5 Z7 J$ r. k" ros.tvboxnow.com《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，os.tvboxnow.com1 l9 k$ i! f! l( E' m" s7 s4 h) L
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足， / x, Y- k$ c6 a, s" v; V) n' V9 x晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”， ( q) N {* I) `0 R7 w3 e. {0 @7 `" W4 Ros.tvboxnow.com慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。" b5 k* E; ^7 `3 u
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。” 1 ~1 {6 P" a! o4 }5 u3 [os.tvboxnow.com到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了， # |7 p8 A. |! r% i0 F5 M1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急， ! I0 f1 ]) @* s- j$ h: T/ U, D. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。 2 K4 F# W2 \! b$ I, p8 eos.tvboxnow.com + w* V2 ~ _- |7 X0 f1 Z7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天洗澡25℃最適合 4 D( T; _" L r eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A) C+ a$ Y4 \+ Z9 Y
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、os.tvboxnow.com& p6 u7 V3 A' ^0 D) I
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。 + x7 v# i) w( `; _, Qos.tvboxnow.com& ~3 g' D; p4 d! A4 Y
洗澡次數因人而異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S: O; ?' K( p
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，公仔箱論壇+ n! p- y" N q/ `$ u. N: c! Y
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，os.tvboxnow.com# r( F1 d5 t* `( l
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。 8 y4 p7 d" c8 Y. x% ]& Etvb now,tvbnow,bttvb! e4 \2 ^$ w- l( C) C
淋浴時間15分鐘較為合理 8 f9 n# F- \/ }* |淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。5 k) {% K, P+ o: }& o
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V2 d; W% c1 F7 j; ^5 y8 @
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。tvb now,tvbnow,bttvb" g0 I; y# x% P* K5 v m/ W
Q6 ?3 @7 B. t" F \# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗臉，再洗頭，後洗身公仔箱論壇4 a: d9 _% v. X, }- X
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡， " @& s. d) r( ^( w公仔箱論壇溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _" f. C. d9 p# c& f, ~
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。
