標題:
[健康食品]
可以幫助順利入眠的飲料
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-19 08:53 AM
標題:
可以幫助順利入眠的飲料
1. 熱牛奶
" J3 A. H7 m- t公仔箱論壇
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，
& o+ U3 h# l1 }: ?7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。
4 s8 e4 B; A, O
不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；
! g7 z/ U% ]0 b; x- t5 [1 j- i6 q Rtvb now,tvbnow,bttvb
含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。
) K/ W0 B! Z- |4 `os.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb3 H: E3 z, o3 A+ d6 F( n: y- U
2. 熱豆漿
公仔箱論壇! G6 J" r b0 W1 O
可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，
! Q" {' ~7 N) j4 }$ `( _tvb now,tvbnow,bttvb
據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。
, }2 q& t0 `! N' G$ e, Q" S公仔箱論壇
因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，
5 t& ~7 _& }$ `" e9 T( V" p3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。
7 N/ V4 R9 _& b9 s N. { U
tvb now,tvbnow,bttvb3 B: Q! T( I8 Y
3. 熱可可
0 [: ^0 y; @. Y8 p6 I( b公仔箱論壇
要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。
os.tvboxnow.com. a' A+ h- K) D4 H- s/ Y! O
另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S, z4 `3 {3 T b) f, u
所以在睡前喝是最推薦的。
tvb now,tvbnow,bttvb! ?, R- G+ b; b& c
i: ]# c8 \" W: l0 X5 v. |6 c. n
4. 溫紅酒
7 Z, H. w% f9 E1 ~/ k
「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」
" R2 u- D0 l$ Z( n) r& i0 p) x p5 ^# P1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。
& f5 M- B5 q1 L& F% o0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U) R/ A+ v7 s3 p' J% |" G
對於治療肌膚乾燥很有幫助。
公仔箱論壇7 M/ P( B; {3 E/ @, Y
tvb now,tvbnow,bttvb% X3 ?8 F4 i: m* V: h% g
「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。
4 ?- e* e. l F, W5 q& l$ n9 P+ `os.tvboxnow.com
這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，
公仔箱論壇: [: a: R6 k/ `4 m- b
還有美肌的效果，非常推薦喔！
: U6 R3 a, g; O
& @" V1 t$ T9 [0 O
* n7 h5 w# A2 }2 u4 w! ^! Jtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇$ z. W# m: u7 F1 u) t
os.tvboxnow.com k) @4 a+ c) d" z, f
, W1 W$ C3 u/ P* _公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
