標題:
[健康食品]
能夠清理血管的14種特效菜
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-19 08:51 AM
標題:
能夠清理血管的14種特效菜
能夠清理血管的14種特效菜
os.tvboxnow.com2 G( u( U, z: G8 c. Q
1.小白菜：保持血管彈性
0 ]* @! t& w4 h3 O+ ^% [, I; Z+ e; d* L0 S
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
6 V3 Y; c" U% A- ?+ h/ _8 B! l
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
& O8 H# q- M9 h3 Fos.tvboxnow.com
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
+ ?4 \) N! Z1 ?0 W: a公仔箱論壇
$ w+ n# d" a z8 Y$ A. Y+ U公仔箱論壇
2.花椰菜：血管清理劑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U5 O! F( q# W
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
4 w& [% e$ S. g# q1 j) Stvb now,tvbnow,bttvb
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
tvb now,tvbnow,bttvb% e' \, _/ h* p7 \0 w5 R
公仔箱論壇5 u9 i" G- i+ u
3.芥藍：軟化血管
tvb now,tvbnow,bttvb8 K$ W8 h) |8 `3 _ I
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
. K+ @! C1 F) E
tvb now,tvbnow,bttvb! [, a- ]* B+ ^# ^
?4.西蘭花：血管清理劑
, |) J- U4 {% S# C: q4 ]& h) j% ?& Q8 nos.tvboxnow.com
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
1 a3 a9 x9 @1 e1 i7 \! G! [
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
# X8 ~. w& L2 G0 n7 V4 u
因而減少心臟病與中風的危險。
, Z; W7 G$ ?: D8 ]: M% P
- Y Q$ `2 |5 H% R7 F9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.蕃茄：抗氧化
7 S9 r X' c: A! @6 O9 ?# z公仔箱論壇
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
os.tvboxnow.com. w0 p5 D8 o' _' N3 }: \) w1 H
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
os.tvboxnow.com( ^5 \ s/ B2 W, `( k0 w2 V
3 o7 j* F/ u$ w( Z4 E
6.茄子：增強血管彈性
J7 R. i; T% `tvb now,tvbnow,bttvb
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
公仔箱論壇 a+ h' _% {/ l7 j- d+ z
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
6 `6 u, h- j+ h6 J7 q4 w4 r2 ?6 K
$ L$ \' H+ Q' J: ~5 P
7.?胡蘿蔔：排出毒素
公仔箱論壇" ?& W6 _4 ?) P" u6 A& e5 K
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
5 x7 c. `* p1 A
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
( ?# s/ G- h/ r3 H公仔箱論壇
公仔箱論壇; N# ]. N, ]9 H& Q! o2 C& V
8.冬瓜：預防動脈硬化
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K% i" [' A$ V$ U
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
; k+ b2 K4 f( C: I9 y& p2 G: \
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
a0 R) X- R2 n! x6 Z
' ?, {9 @, _: L' `1 I! sos.tvboxnow.com
9.玉米：軟化動脈血管
, p; z* ?/ {) v6 ?/ |4 x$ G公仔箱論壇
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
# S' U/ `; M: ~. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
" k" _% m; p9 |: V3 \" E7 m, L
tvb now,tvbnow,bttvb' B9 I+ k3 v2 [0 D. w+ j
10.?洋蔥：抗動脈硬化
0 d9 B# G& B% j, k" B% j2 B* o
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
4 R1 m# ?+ r. n2 d7 e
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
; f' q9 P# W: d1 z+ P, c! n
! J+ ?% x- P3 Y) d* w
11.大蒜：防止血栓形成
9 Z# H3 W! U2 d' n1 z" E4 R
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
( p- `8 p4 u: G% ttvb now,tvbnow,bttvb
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在
健康
狀態。
+ \0 {, O' [ Y
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
`/ n' z2 U( q# n' Y: Yos.tvboxnow.com
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
os.tvboxnow.com, o! E/ H7 `3 F+ _
& ~9 B% R6 Z' I& W
12.黑木耳：排出有毒物質
" |+ W3 P I) U+ Y: ?
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
- J0 ^8 q% D$ B- U uos.tvboxnow.com
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
- L" K7 s! |" b9 q# }7 v' R
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
& u& M: b# R( s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z! E# R* |+ h4 v# y
13.海帶：防止血栓
tvb now,tvbnow,bttvb$ |3 t) E% q0 z9 \9 L4 j/ k, N6 }
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
公仔箱論壇- a ~7 G; Y4 p/ d& C) K
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q& {8 I" \' u3 M: _
6 ]9 e8 P! N* \" o3 n, ]* B5 P
14.花生米：清理血管壁
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z0 v' |% U( {4 K: ~) L
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
* H; T! c Z: B- A3 L
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
