公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 常吃黃瓜的12個理由 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-7-18 06:56 AM 標題: 常吃黃瓜的12個理由

1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e% n( {& s! j2 J; h8 M1 G: n" X
2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。公仔箱論壇5 ]. B" P. r9 e" J. t

3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。tvb now,tvbnow,bttvb: E3 m2 O% @6 d6 c1 x, g
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j, H  h1 K; y( s, G3 i2 j6 A

4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。

5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A5 Z3 ]0 |2 l, S- {3 O
  c- s' X4 D+ \5 }6 m! [2 {
6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，  Z- X7 A& o- r. A3 A$ ~
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。os.tvboxnow.com1 H/ c" w! L  y3 P2 i- R! ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I3 Z8 G& B/ q1 j/ u. t
7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb$ C9 z' H" Y/ H4 l
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb7 o& E% d, f* m9 H2 ?, ^* E( k5 Y

8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
' ?+ I$ }1 |- V3 s2 X+ {/ ]
9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y0 T& k: }2 `* w& q
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {) ~+ b( q7 b0 g* S2 Q
10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
os.tvboxnow.com  n- }; K: x+ p5 D) S
11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v- B/ j$ ^7 i4 o. m7 r5 N
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K/ b2 I& e# u3 j7 D
公仔箱論壇. n8 D. ^! K5 R/ p
12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)