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標題: [健康資訊] 洗冷水澡消暑、強身?一澆下去差點中風 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2016-7-3 09:34 AM     標題: 洗冷水澡消暑、強身?一澆下去差點中風

天氣好熱,許多人沖冷水澡消暑、強身。但冷水澡非人人適合,
+ E7 P( r* K/ `' l一名70歲爺爺最近身體不適,聽朋友說洗冷水澡能讓身體更「勇」,公仔箱論壇% b& S3 U3 p) x8 |9 l  K
沒想到嘗試後更不舒服,還會胸悶氣喘。醫師檢查發現,# ^" }# }8 G/ l0 o1 V0 ^
爺爺是因血管瞬間收縮造成堵塞,加上他有高血壓,公仔箱論壇5 F7 ?/ v: B3 c% U
幸好及時發現,否則恐有中風危險。
  e; m3 L& ~% sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市中醫師公會理事彭溫雅指出,tvb now,tvbnow,bttvb9 c- H+ H8 g+ b
冷水能刺激頸背部的棕色脂肪細胞活性,
* @# |9 m: B, k4 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可提高身體代謝率,改善運動疲勞,還有瘦身效果,
: e, J  a- G8 Z6 g公仔箱論壇在夏天甚至有安神、消除煩躁的作用。* v& z. x8 Q8 T% C- X  M$ x

+ Y8 q7 Z8 Z- j9 o3 k9 z康華診所中醫師林沛賢表示,當長時間習慣用冷水沖澡,
: H6 U8 x8 e+ {' ?3 ?3 ^3 |4 f. Ptvb now,tvbnow,bttvb讓人體適應冷的感受,汗口閉合會被訓練得比一般人快,
* c$ A. U5 `4 V( g( n* Z面對冷風細雨也不怕感冒,這就是為什麼會有「冷水澡可強身」一說。公仔箱論壇9 B  S/ ~7 x/ U7 ^1 ~" L) s! N

$ Q5 K# \1 U8 Q) ~2 o* f公仔箱論壇不過,台大內科部心臟內科主治醫師王宗道強調,
8 |/ P$ Q6 K+ Z% M# [5 h( n1 g冷水澡必需是在長時間鍛鍊下,才會對身體有好處,os.tvboxnow.com! F! ?1 x* a0 r9 q# d
就像長期運動對健康有好處,但不愛運動的人突然劇烈運動,tvb now,tvbnow,bttvb2 p7 h! ]' t3 ~  o+ F$ v
會因此受傷。他舉例,心臟功能不佳或有高血壓的患者,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z" ]/ S  q/ F4 a: n8 E
若突然嘗試洗冷水澡,恐因血管收縮劇烈導致血壓飆高,os.tvboxnow.com$ O! H( O1 M& ?
具隱藏風險,尤其冬天更不可行。+ k' [- v/ {+ v) t: Y) A
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此外,氣虛體寒的民眾,也不適合洗冷水澡。
& u; N( O5 R" f3 G彭溫雅曾遇到一名正值更年期的婦人,聽朋友的話洗冷水澡養身,公仔箱論壇% ?6 e$ K  n( E( [2 s- F  M
可是更年期症狀非但沒改善,反而更易疲倦、感冒。彭溫雅說,公仔箱論壇# v6 ?8 Y# W) y- a
更年期正處肝腎兩虛,寒上加寒只會讓身體更不舒服,
. L0 X& |8 C; I6 Z公仔箱論壇她請婦人改洗溫水澡,多喝紅糖、薑湯後,不適的情形才逐漸改善。
# A9 \. Y" n/ `+ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: N! z6 b" [) w2 f0 Q
現在夏天,民眾想洗冷水澡,彭溫雅建議最好以20到30度的水溫,. |. y, \+ {; u) V( \6 f( E
先洗四肢再洗全身,建議10到15分鐘內洗完,
9 U. j% H) C9 ~- r# j+ X8 W# ~  Q( x公仔箱論壇且一定要擦乾身體。一旦身體感到不適,就應立即停止。




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