標題: [健康食品] 檸檬的六個食療作用 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-6-18 05:54 AM     標題: 檸檬的六個食療作用

提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
6 _* q+ y$ v0 q: p$ h1 ztvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。) ~) i" [3 j. v; n2 ~+ m) c, S
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。) F! ]$ J2 g+ ], R; q+ C  o  }

0 p# Q, ~) A) J& @在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l0 a) d) }3 I6 F: L' E4 H
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [! K+ Z  j( J1 i$ U. K

  u9 m7 J2 W* g1 b8 I* ]7 \◎開胃果：檸檬生津開胃
, _9 k" W. Z* S8 Y/ ^4 \; L' p: P+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
% x6 H# i8 M, b* E" N6 W公仔箱論壇但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
# O1 W2 o# p( D/ D: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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  u9 d; r7 t1 [+ x' _◎降壓果：預防心血管疾病
+ U  {! I; c! P$ f( ^: [: d" u9 P$ n檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。" D3 g( x/ m6 @; i9 T  c
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f2 H  d" P% T# ]! B+ y9 R

/ E/ j# B1 q. q: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
: ?0 G5 f, p& q) T& Y1 [檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
+ U* n9 p4 I* c1 ros.tvboxnow.com人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
1 B; O: [: L7 X3 s2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。tvb now,tvbnow,bttvb' c4 l( w9 l# Y# s# W2 V# z2 u. ~0 ^

* N/ C, g1 A- h/ |9 u公仔箱論壇◎消炎果：具有抗菌消炎功效
5 J) h: H  s* h3 B) k8 ]檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、os.tvboxnow.com- P% @  p- t6 o  u5 N
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。公仔箱論壇4 n" _+ [1 e" E7 p/ ]8 N( y, M
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E! G$ t1 H% A/ }- K3 B
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
- ?' q+ p& A" A) E4 ftvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
! i+ k: u7 b  X" T0 p" o: Ztvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。* [# h. e: Y0 g/ u, V$ [" j- Z& u
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
. Z8 ^9 P) F5 V3 ^公仔箱論壇兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
2 C8 x& E9 U! O: Q# }tvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \  c& L9 t! h: S
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

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