標題:
[健康食品]
咖啡怎麼喝最健康
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-14 07:33 AM
標題:
咖啡怎麼喝最健康
▇ 咖啡健康喝
! ]9 x% Y! `2 w8 G( n4 W& L( c
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c/ h1 F9 i' @8 R6 T, Z0 q, w
) v3 A0 q* T5 u( Y2 n4 E
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
% k, }; E& J! J* b5 o, ~公仔箱論壇
# ~0 }- y4 s4 o4 [& D1 g' ^公仔箱論壇
3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
% [- e$ w; o% E2 x$ ?
os.tvboxnow.com9 W; _1 ^0 |( h" C! w/ d9 a2 f
4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
, P0 n4 z/ w2 |1 u z
. T, Z6 ~- I5 O7 U; w+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
- k6 Q5 l% @+ @. s; d3 ~tvb now,tvbnow,bttvb
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
" z7 v) r! R6 pos.tvboxnow.com
8 |" W% [ S& O6 C: f# ` N1 I' ttvb now,tvbnow,bttvb
2.降低10%至20%中風危險性
公仔箱論壇5 W0 j A7 E- h7 a; ~7 n d
@2 [/ Y# D& N0 `& j
3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
公仔箱論壇* I/ p/ j+ C1 I: J& m1 y
, |$ h2 o! S7 y( ?; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
公仔箱論壇; \5 w" v6 `& W0 u
' _( c1 i: v5 i; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
0 g& q$ [2 W$ ~. g- n( o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v( [, [6 b1 S9 k- B. i! ^# A9 G2 _) J
6.降低罹患巴金森氏症風險
公仔箱論壇: j9 f' ]; Z/ }) T$ B
+ L E' Z( ~3 I公仔箱論壇
7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K! i3 U, n0 U+ T P3 w
1 ~+ r2 ]/ u) i/ e& p公仔箱論壇
8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
