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標題: [健康資訊] 捍胃去酸 [打印本頁]

作者: pkktam 時間: 2016-5-30 04:01 AM 標題: 捍胃去酸

香港人生活緊張，胃酸倒流是很普遍但又容易被忽視的問題。事實上，如果失治或誤治，胃酸的問題就會惡化，因為食道長期被胃酸腐蝕，會引起炎症，潰瘍、出血，當潰瘍結痂後，食道下端會變得狹窄，令吞咽困難；咽喉又因長期有胃酸逆流湧出而引起疼痛、牙齒磨損痠軟；胃酸經過胸口時，會有燒心、如心絞痛的感覺；食道黏膜長期潰爛的話，細胞性質有可能會變，增加罹患癌症的機會。tvb now,tvbnow,bttvb; J) L& g7 A9 Z2 ?7 S8 y% A" h

胃酸倒流，屬於中醫的「吐酸」、「吞酸」及「胃脘痛」等範疇；病因可以是精神緊張、肝氣犯胃，胃失和降而起。但又可以是先天體質虛弱、不良飲食習慣，如食無定時、過量、過急、喜辛辣煎炸等，損害脾胃所致。主要的症狀是胃酸倒流、打嗝、心窩或胸骨後面有燃燒般的熾熱不適。

臨床上可分為以下三種證型：一、患者會因勞累或情緒緊張，胃酸倒流增加，平常心煩易怒，胸中灼熱，兩脇脹痛，咽乾口渴等。此乃肝氣鬱結，影響胃氣不降而起。二、患者多見胸中灼熱，胃脘滿悶，口乾但不想飲水，小便色黃，大便不暢等，多因飲食不節，內有痰熱而致。三、患者胸中有輕微灼熱，神疲乏力，飲食喜溫，大便溏薄等，多因脾胃虛弱引起。

健運脾胃降逆制酸

中醫治療吐酸，除治標去酸之外，還會找出源頭，令身體有自癒能力的同時，可徹底去除病的根源。如壓力引起的胃酸倒流，就會用疏肝理氣的方法去治理；因飲食引起的問題就會清化痰熱，健運脾胃。除了內服中藥之外，針灸療法可有效地調節腸胃的功能，促進胃部蠕動及排空，調節胃酸的分泌，紓緩身體對疼痛的敏感度。常用的穴位包括胃經的足三里及中脘，均有健運脾胃，降逆制酸的功效。

腳部按摩對治理胃酸倒流有很大的幫助。中醫認為，腳底是身體的根本，它的反射區與相關的臟腑器官聯繫；通過腳底及小腿胃經穴位的刺激，可增強腸胃的功能，減少胃酸的分泌。有胃酸倒流的人士，應盡量避免進食難消化的食物，而墨魚是其中一種；但有趣的是墨魚中間的一條骨，打成粉狀沖服，可制酸止痛，中醫藥名為海螵蛸，常用於有胃潰瘍或胃酸過多的病人。0 c. }; r$ Q( E; j

要根治胃酸過多的問題，首先要建立良好的飲食習慣，養胃需要從吃早餐開始。根據中醫的生理時鐘，早上7時至9時，是脾胃活動的時候，經過一夜「半休眠」的狀態，胃已儲存了大量的胃酸準備工作，所以早上要吃得好，吃得恰當，才可以有充足的氣力去進行一天的活動。胃酸的作用主要是消化蛋白質，所以晚餐要吃得清，吃得早，吃得少，如果晚飯時間過了8時，應盡少吃高蛋白質的食物如海鮮及肉類；避免消夜及在睡前3小時進食。

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