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標題: [健康資訊] 消化力就是健康的最大本錢!健胃的4種食材~ [打印本頁]

作者: lovelymickey    時間: 2016-5-14 06:35 AM     標題: 消化力就是健康的最大本錢!健胃的4種食材~

本帖最後由 lovelymickey 於 2016-5-14 06:36 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb. N0 U2 s6 ^5 L/ P, S

+ p8 z# H3 @2 z7 N" Oos.tvboxnow.com「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。# P, I; `: y6 u: R! Z0 U
韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦4種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材:
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1.胡蘿蔔

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富含消化酵素,以及維他命C,能幫助消化吸收排出老廢物質,有食物纖維能預防便祕消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀
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2.薑
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