標題:
[健康資訊]
消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2016-5-14 06:35 AM
標題:
消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～
本帖最後由 lovelymickey 於 2016-5-14 06:36 AM 編輯
* V5 f4 j# ?; ~
tvb now,tvbnow,bttvb' P# V7 u! k& q& M/ O c& `, ], [
「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。
$ ?2 E0 G# s/ ^/ l, B7 {
韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：
5 q8 K& O# g7 |8 q# w& w2 ftvb now,tvbnow,bttvb
4 E: a; M9 g* b* G$ [
１．胡蘿蔔
tvb now,tvbnow,bttvb1 y8 w2 I* ?1 ]! w1 k) j1 N
/ ~7 F% b' Y! s. ^/ hos.tvboxnow.com
富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化
、
吸收
、
排出老廢物質,
含
有食物纖維能預防便祕
。
消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀
。
' W5 i6 \4 P) D. f
x+ L' v5 W! J公仔箱論壇
$ H! c/ r7 g3 P! w1 I
２．薑
os.tvboxnow.com/ }: @7 J6 G0 P& P/ t, A' B& c
% b5 J3 d* l' f. d$ Btvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb1 n+ v' I0 m9 @# q6 ?, A( O" F, `0 \
_2 [7 L. T6 W7 {; l; x9 s公仔箱論壇
生薑色淺
、
肉嫩
、
多汁
、
芳香,不辣又開胃,能暖脾
、
胃,抑制噁心感
。
獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適
。
老薑可以驅風暖身,緩解疼痛
。
tvb now,tvbnow,bttvb) G+ Z" e4 n# S9 n
os.tvboxnow.com+ U( @0 S! x& O2 g5 X
３．梅子
公仔箱論壇& q( z+ b8 F/ E8 k3 V
tvb now,tvbnow,bttvb9 W. L2 |: Z* [3 C* t
公仔箱論壇6 R# H; Q3 v- t8 b
富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾
。
豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉
。
5 J% \+ k0 U2 d2 f
' Y) s) R& n+ q9 _% Q6 {
2 N4 ?# ^ ?' h0 [3 H
４．山茱萸
6 [0 M% B* K8 A$ r8 F& utvb now,tvbnow,bttvb
; X. g9 a% F3 C, z4 s: @2 V& ~7 d
5 I1 \% X. h! K; m4 \, Eos.tvboxnow.com
這種中藥材對腎
、
大腸
、
小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能
。
對於頻尿
、
有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾
。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
