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標題: [健康食品] 10種食物保護眼睛 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-3-27 09:22 AM     標題: 10種食物保護眼睛

■1、大蒜－
5 ^' }$ w- o2 L" W含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
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" t; J- L, B# p7 aos.tvboxnow.com■2、杏仁－
5 S' p( l# ~/ N) b1 u含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素tvb now,tvbnow,bttvb' H7 y( x* V' W

7 V  [7 t8 g# X% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■3、胡蘿蔔－
7 d% y( ^1 D1 H1 n8 T* j是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
* d- [3 x4 B6 c, m/ {$ i7 C2 c' _% |7 B! M' u  Y$ I3 ]
■4、大豆－8 j4 q2 p4 C' o+ O  o0 D5 h
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `+ e/ B& |' ?0 P" X0 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x$ C) ^3 |! I% Q$ f: c- F8 Z6 \
■5、蛋類－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }) g  E$ y' F7 L6 Z6 ]
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障tvb now,tvbnow,bttvb$ A! X" @3 h; e# W2 b( N5 l

: O" L8 V. c$ a* y# [0 i公仔箱論壇■6、鮭魚和沙丁魚－
( c3 r) n$ w4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含DHA，有益視力
3 C4 Z% G8 n& z- J7 L0 Btvb now,tvbnow,bttvb
5 j" S: p* e- fos.tvboxnow.com■7、綠花椰－
5 M" L; o2 K/ Y2 N8 w含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害
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- N' Y5 k; U# K( o公仔箱論壇■8、黑巧克力－' W: m. F6 k# y/ p2 R
含有黃烷類物質，能保護眼部血管
) v) I3 E6 l3 s! o$ t; pos.tvboxnow.com
0 P/ R& O9 q+ stvb now,tvbnow,bttvb■9、水果－公仔箱論壇% y, [! n- r5 A5 B' P
水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基公仔箱論壇5 W  y# Z' t  _+ h* `

2 K* j- V, Y( @9 x- p) h( V5 N' Z/ Tos.tvboxnow.com■10、菠菜－公仔箱論壇3 H8 R/ A7 ^, Y$ C& A( _4 _) ~* T
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病



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