標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-3-22 12:45 PM     標題: 讓你冬季不生病

冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
+ q2 J2 F: i; N7 g0 \5 t1 Gos.tvboxnow.com那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
- d3 i* R3 Y* J, ?1 a公仔箱論壇使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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; M2 P. {9 R; e! y" y3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水泡腳os.tvboxnow.com* c! J8 v0 R% N4 D
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
; s5 N7 }' }' M+ O2 j3 u0 Bos.tvboxnow.com要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
3 [( s1 h" A; y, j) F; R) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　' F+ N0 @; R" p" X5 F8 L1 B
鹽水漱口
# t* y! D  }8 R每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。7 h- f. ], W, l$ a( ]. Q
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。' O' z- z; W7 x' t4 A8 q5 R
　　
# `! |0 p6 S% |4 a& R9 b# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可樂煮薑公仔箱論壇3 i( ^: n1 ~( W, k( n" D) g- W
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
, a: V! P3 i, C( R( u+ P' S用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X3 t" g0 O( Q8 g% G! w9 a! t

  |# a9 e  n  i+ k& |! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呼吸蒸汽1 o% C! O, X. G/ |7 u* a
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
  Q! P7 j4 s0 e9 k4 V直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
1 s' z( ^7 ~8 c( V4 T& A+ P公仔箱論壇
. Z6 X& h7 t+ J; d8 V1 ]3 G2 Itvb now,tvbnow,bttvb薑糖+蘿蔔水os.tvboxnow.com% Q0 [! T2 R4 E5 u
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。os.tvboxnow.com* i5 Z9 f. G7 e+ x& e
　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i7 M. s0 H9 n, _
多吃“紅色食品”tvb now,tvbnow,bttvb8 ]6 z/ S7 W8 X7 c2 ^( ]
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
5 M9 X. n7 ?9 A公仔箱論壇洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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/ W& R8 Z" Z3 Q+ c: Y8 }醋薰蒸9 _2 [6 p, a# T' x& i* `& }! W
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }6 y7 P7 b2 F- D9 F  u
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喝白開水公仔箱論壇6 C0 q, ^/ L4 u
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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$ Y! @- W! Q  ]- t0 ], W公仔箱論壇熱風吹面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U: O% _7 B  |% w& f( R0 J
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。os.tvboxnow.com& l0 Q0 H9 ~: g" W. A
　　
: n) d9 Z; Q* E) F0 gos.tvboxnow.com冷水浴鼻孔公仔箱論壇3 R& w9 [& V# U% K+ n5 s
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水0 h  B) O- N- Q+ M: u" L! l
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
. V, F  K; [  C/ }) W) b公仔箱論壇　5 J" y) r. j) |# c  {% |5 u8 J
按摩鼻溝
" e; `8 M8 K' }tvb now,tvbnow,bttvb兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，. Z( j' O* b6 P5 F# D
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U  r' g& h2 T2 a

, `3 Z2 i+ ~: y! i5 Y5 F生吃大蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N/ w  O+ G3 _  W0 }: v" q3 \
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a5 |* I7 P/ F& `8 |+ R1 m& L
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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