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標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-3-22 12:45 PM     標題: 讓你冬季不生病

冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
" o& j2 {' O+ t* M8 O7 G那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
( X. n1 y: B( N: h2 P9 [使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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) m3 d) {! ~/ r) W) Z8 T( @熱水泡腳
9 d& g. k9 r$ b6 Btvb now,tvbnow,bttvb每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
8 f4 W$ n1 D! z  e: H0 y9 oos.tvboxnow.com要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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鹽水漱口3 m+ A3 P6 [; z. ~5 v9 V" L3 P! z
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O- N7 T. M$ G5 @
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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6 Y1 a9 T1 C2 d6 B# ~可樂煮薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l5 a7 _2 Q# m. z2 k. _
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y( Y2 V6 s& r* `
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
0 M& b) F7 Z+ a8 i4 Itvb now,tvbnow,bttvb: V& M" D4 J: k4 \4 z' G' _- ?  Y
呼吸蒸汽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x* s. G# ]8 O; N1 U- ~
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
- ~9 A3 b/ q% [3 S1 ~os.tvboxnow.com直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ F- f0 ?$ [+ P. ]4 y. X6 y- G
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薑糖+蘿蔔水& D' ~, N: k" g
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
* m: ~# `/ M1 h+ v6 W- V) L9 m- \　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y' ~  e+ @% T8 D6 a$ _( @: R. r
多吃“紅色食品”
- h6 e% @1 r4 C' d# j( D- B, }; m公仔箱論壇紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
) g# Q  ~6 F! H! J公仔箱論壇洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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+ o- V( d, Y) W3 C- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋薰蒸6 Y" `7 f) a, \+ G
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
6 J8 j& N4 n! ?　公仔箱論壇" [6 h5 U3 W1 i5 t* |
喝白開水
6 R/ Y  a8 R% m- B. Xtvb now,tvbnow,bttvb氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @' i8 g/ F( i* A: A' c6 R
　
& g, ?$ B. x; m/ z+ V公仔箱論壇熱風吹面. H' d9 P; V: j+ |) Z3 a4 h  i) l
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb* Y* `. D) o  O0 t2 s2 o) s
　　
( A( S* t3 e& ]os.tvboxnow.com冷水浴鼻孔1 ?- ]  r' I4 x7 T6 h
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
# u4 W1 w: H$ C" l2 W3 W( hos.tvboxnow.com（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。公仔箱論壇0 g$ D3 u: \, L: _; e: Q
　
% ~3 ?' s$ Y' I6 s' s& u按摩鼻溝
1 ~# P9 X& @9 l# y1 A公仔箱論壇兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，' D7 i: o2 }5 D/ u
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x% e9 A+ L9 ]: }" S0 D6 Q

: M7 h% P) e" Y" R  `4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生吃大蔥tvb now,tvbnow,bttvb, f! x, e" x/ G; M# x& r: j
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，/ a/ \* P/ ?9 _& g9 v8 Q
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。5 f. y- |( Y; [) `/ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O% D- o. Y7 M. r/ _: q; A

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