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標題: [健康食品] 吃6大類食物掃光體內廢物 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-3-22 12:42 PM 標題: 吃6大類食物掃光體內廢物

■1、綠葉蔬菜
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，os.tvboxnow.com1 B( ^$ o  ?9 w
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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■2、粗糧tvb now,tvbnow,bttvb9 Y' f8 o$ m' Q" k9 W8 z
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，os.tvboxnow.com) k) i% z3 q& ]. C8 r) Q
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，tvb now,tvbnow,bttvb" t( o6 I5 Z  N- g8 c
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。

■3、綠茶/ \$ x5 o/ `( q( i
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。os.tvboxnow.com2 @# g' B' ]/ [$ }) `$ E. ?
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。

■4、豆豉
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。

■5、水果或果汁公仔箱論壇7 w1 E4 M  _' p4 z. M8 p
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c. s; m9 ?5 K4 k
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q4 m7 L$ U1 n
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■6、紅酒os.tvboxnow.com0 h& A$ y$ Q% W6 v$ E) d
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，+ d# H2 b1 o) B  E8 \
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，tvb now,tvbnow,bttvb3 M( i$ @& G5 N1 Q
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。

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