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標題: [健康資訊] 熟女抗衰老（四） [打印本頁]

作者: pkktam 時間: 2016-3-17 10:15 AM 標題: 熟女抗衰老（四）

如果你不想被人一眼看穿而拚命塗脂抹粉，那樣只會加速皮膚的老化，日久有可能連化妝都不能幫你隱惡揚善了，到時候就要靠喬裝才能夠「見得人」。不想變成這樣的話，除了根據體質去療膚養顏之外，也必須跟着節氣去養生悅容。os.tvboxnow.com" V; i5 |% d/ o- G# @
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自本月5日的驚蟄開始香港其實已進入了初春的潮濕及霧多的日子，這時的健體養膚第一規條是「防濕」。中醫認為濕氣過量會導致人體生病，中醫將引致人生病或不適的濕氣稱之這「濕邪」。濕為陰邪，好傷人體的陽氣，因其性重濁黏滯，故易阻遏氣機，令其所致的毛病纏綿難癒，這是濕邪之病理特徵。春天也是多風的季節，當陽氣被濕邪所傷時，在身體表面用來護衞人體的衞氣也會受壓，未能發揮好保護體表的作用，身體因而易於被風邪所傷，造成風濕夾雜，侵犯肌膚，甚至關節及經脈，輕者引起皮膚淺表的問題，諸如：搔癢、風赧、皮疹及濕疹等；重則會形成風濕痹症、關節屈伸不利等一般人稱為風濕痛症等問題。不及時處理或沒有好好治療的話，以上述的毛病，有可能會反覆發作，不易完全被療癒。

脾性喜燥惡濕
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中醫認為人體的脾臟是處理濕的主要器官，脾是最容易被濕所損的，因脾性喜燥而惡濕，一旦脾陽為濕邪所遏，則可能導致脾氣不能有效運化，脾的正常化濕能力受損，意即未能及時把人體內多餘之濕祛除出體外，日久就會造成內濕，當外濕多即大自然界中的濕氣盛時，內外夾擊之下，人就會出現更多疾病，最常見的包括脘腹脹滿，食慾不振，大便稀溏，四肢不溫等。脾功能欠佳到一定時候，就會令脾的正氣升降失合，隨之而來的就是水液滯留於肌表及體內，水腫是這樣形成的，眼肚也是因此而致的，皮膚鬆浮、彈氣差也是因脾虛濕聚而來的，面容及面部氣息也不會鮮妍及有神采。總之人體內的濕邪一多，人就易衰老及顯得欠缺精神。os.tvboxnow.com; `4 U$ y( {) r% w2 p; X8 B0 _ i
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春睏春季天氣較為潮濕，當濕氣進入人體後，若濕運化不力則容易濕困脾胃，令整個脾胃的運作失常。當濕在人體內積聚至一定程度時，人就會覺得疲勞、乏力，甚至出現頭暈和昏昏沉沉、嗜睡等不適，直如詩云：「春眠不覺曉」一般，這就是中醫所說的春睏。春季乃肝當令之時，宜減少食酸性食物，否則會使肝氣過旺，反而傷及脾胃。可以多食一些性味甘平的食物，如蜂蜜、黃豆、淮山、薏米、茯苓、菠菜、紅蘿蔔、蘋果、粟米等。多服用健脾化濕的食物及湯水，再配合可能為皮膚防濕、防風的中藥萃取精華外用，一定可以幫助你的皮膚安然度過這段濕氣處處的日子，為你保留年輕健康的肌膚，不怕「老化」。

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