標題:
[健康資訊]
想長壽先保護血管 魚油助血流
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-3-8 09:41 AM
標題:
想長壽先保護血管 魚油助血流
愛斯基摩人長年以深海魚類維生，是全世界罹患心血管疾病最少的人種；根據研究發現，原來魚油富含的Omega3不飽和脂肪酸，主要是降TG(三酸酐油脂，或中性脂肪），可以維持血管暢通不阻塞。醫師建議，有抽菸、三高、肥胖者，日常可食用魚油，預防心血管疾病；若已罹患心血管疾病者，則應服藥治療。
+ ?( a- l( H3 F E7 z3 _, G
+ f, b3 l. L4 F. j& Ltvb now,tvbnow,bttvb
血液正常流動至關重要
8 L( e: S# f9 e2 R" \, u& t" |9 t
開業專科醫師李宜霖表示，血液供應身體主要能量，透過血管輸送至全身各器官，才能維持正常功能。他比喻，血管如同水管，水管長期使用容易生鏽、阻塞，污垢容易卡住，而血管阻塞則無法輸送氧氣及營養，器官就容易缺血、壞死。
$ ^8 l1 a/ g2 Y% m" Z7 [& |tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇$ N* c" Q) P" L* a9 Y% T% ]
心腦血管主掌生命
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O# {! M$ [; Y4 _: X* V" P
李宜霖醫師強調，腦部及心臟血管是人體最脆弱的部分。心臟每秒都在跳動，每分鐘平均60至80次，是身體耗氧量最大的器官，需要足夠的氧氣及養分；一旦血管狹窄，甚至阻塞，輕者容易胸悶、胸痛、心絞痛，嚴重則心肌梗塞；而腦部負責訊息傳導，同樣需要大量的氧氣及養分，尤其腦部血管綿密，缺氧更容易中風猝死。
4 G6 C/ `, O$ V- p: ]. o; T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \* q. J: o. P: n! y
血管阻塞嚴重猝死
( n: i& P) @3 d& P
為什麼會罹患心血管疾病？李宜霖醫師指出，血管用久了就容易出現問題，尤其血脂肪是造成血管狹窄、阻塞的主因，當低密度膽固醇超過130mg/dL，血脂肪容易堆積血管壁，剛好卡在血管受損部位，經年累月慢慢堆積，在心臟冠狀動脈發生阻塞造成心肌梗塞，腦部血管阻塞則會中風、腦溢血。
T4 U: r I$ y& @1 l; }os.tvboxnow.com
: y3 Q5 A" O: [3 m% _8 R: B0 v; U" ?
想長壽先保護血管
os.tvboxnow.com4 q4 g, t: M6 G( _2 P
李宜霖醫師說明，要維持血管暢通，首先必須減少血中脂肪含量及濃度，就能大幅降低血脂肪卡在血管壁的機率。心血管疾病者服用降膽固醇藥物，可有效降低低密度膽固醇，但長期大量服用可能產生副作用，造成肝腎負擔；而食用保健食品，如魚油，根據多年研究證實可有效減少血脂肪，達到預防罹患心血管疾病的目的。
, _9 y- `7 {" O" E3 ^) g公仔箱論壇
7 _, y- l4 @" n7 w* B1 K
吃魚油預防心血管疾病
3 V, \! J. }) Jos.tvboxnow.com
李宜霖醫師建議，心血管疾病高危險族群，包括有心血管疾病家族史、年齡（男性45歲以上、女性55歲以上）、抽菸、肥胖，以及三高，其中家族史、年齡為無法改變的危險因子，而抽菸、肥胖及三高，則屬於能夠改變的危險因子，可透過戒菸、減重、調整飲食習慣及生活作息做起，平常也可吃魚油，維持血管暢通、血流順暢，抑制不正常血液凝集，進而預防中風、心肌梗塞等疾病。另一方面，一般動物性油脂是飽和脂肪酸，吃多血脂肪會更高，魚油才會降TG。
6 G9 O: w% W6 J# k- C公仔箱論壇
& \# N! m0 i" t9 e: l9 I- Q
tvb now,tvbnow,bttvb0 S$ |/ P4 M3 r9 ]2 C: {0 V
' `! C! A- |$ C1 }0 @: X1 _7 z2 k9 ^os.tvboxnow.com
5 O" G4 Q9 g3 u3 ?, [8 o
& Q, e" S7 t9 E9 L- M; c' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
健康
醫療／記者郭庚儒報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
