標題:
靜下心來,才能解決問題～～～～
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作者:
lovelymickey
時間:
2016-3-6 09:02 PM
標題:
靜下心來,才能解決問題～～～～
靜下心來,把煩惱都丟掉吧
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不要讓煩惱成為有如惡性腫瘤般的存在
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如果你正愁眉苦臉
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這其實就是腫瘤的來源
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只是你沒有注意到
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如果你一直壓抑自己的情緒
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更會漸漸縮減你的壽命
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人生有好多問題要解決
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但你知道嗎？
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這些雜七雜八的問題,都會發生在每個人的身上
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而這些問題也都是可以解決的
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你越是煩惱、越是壓抑情緒
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就等於強迫中獎
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但你人生的價值不只有這樣
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還有其他值得你追求、更珍貴的東西
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能讓你重拾笑容、找回快樂
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在你心情煩躁時
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用呼吸找回自己的節奏
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提醒自己,只迎接正面的事情
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隨著呼氣的節奏
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把不好的情緒拋開、釋放出去
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重新調整人生的節奏
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深深地吸氣
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讓氧氣充滿肺部,再長長地吐氣
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重複十、二十分鐘,都沒有關喺
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只要你放下,痛苦就會被拋開了
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只要你從負面情緒跳脫出來
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幸福就來了
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心有自己的節奏
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要讓心有時間思考,有時間放鬆一下
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不要一味地煩惱沉重的事情
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反而要多想一點輕鬆、美好的事情
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它是你身上的隨行小背包
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要要裝滿幸福與快樂
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藉由調整呼吸、生活步調
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心才會輕鬆
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身體也會變健康
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若可以做到這樣
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壓力就不會在你身上留下腫瘤
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幸福的人生,就在你的掌握之中
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