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標題: [健康資訊] 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～ [打印本頁]
作者: tager617    時間: 2016-2-22 05:04 AM     標題: 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～

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' P8 B. x5 y0 L: S0 jos.tvboxnow.com取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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8 H' M4 }+ W" Los.tvboxnow.com功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。os.tvboxnow.com# G+ G. k( D+ i$ i3 R2 w: ^8 ]
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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8 Y6 Y, f7 `7 v* |( \* D& f5 ~& p% Stvb now,tvbnow,bttvb功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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, E0 t$ a5 F/ ^; A! Z取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。os.tvboxnow.com3 o# y5 a# R, M! E' Q+ b+ O
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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。! }/ B5 J' \( f, J
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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. X0 e2 B. ^3 ?* a/ ~% A7 S' k+ ^tvb now,tvbnow,bttvb取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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2 H  Z" d! y( n9 n功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。" `* h( X5 {* |  P. T& V

3 {0 {' \* z7 L1 e7 `; \1 O功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。5 v" ^5 Z5 E5 y5 a, E; R

1 P1 D# u4 U# M公仔箱論壇操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。os.tvboxnow.com3 D: ?0 A" E& d  f" Z: J% n! ?$ _
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1 K( _# @  w$ b! R# x$ r6 F: ios.tvboxnow.com取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。tvb now,tvbnow,bttvb9 o, L0 V! j# U9 P% R3 y
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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& w$ m+ F% R: ?7 x/ etvb now,tvbnow,bttvb操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。os.tvboxnow.com" p% q8 b  |; x( k

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; t4 b6 K) d" b9 ]7 S功效：能夠通腸道，治療便秘。tvb now,tvbnow,bttvb, ?( d! {( R+ P0 ~3 n9 l1 N

' \) F" b5 d1 ~% ^3 \os.tvboxnow.com操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
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