標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-16 10:56 AM     標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
* F& Y9 @: _- ~) Bos.tvboxnow.com尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y9 H8 R3 }4 R+ C; i' C
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C! H8 t% s" p. j* a+ i0 M
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
/ ~/ X! A  w) E- Q+ ]2 Q$ [. W感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！os.tvboxnow.com  ]. q# b4 b) c) c* ]& J) m" K+ C
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材  Q4 k: d; q0 O4 @
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
- o! s' }; S' K! k4 i% }; d- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
( `# W3 j4 U( `7 Gtvb now,tvbnow,bttvb推薦食材1／紅豆os.tvboxnow.com; u  t1 N% t5 Y3 u; `5 B; L0 V
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。+ |9 ^- c; X: Q2 k
推薦食材2／綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f6 ^7 c- J- \8 T3 p5 y
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
0 r- Y; r, t3 j. C5 X; U7 c3 n推薦食材3／荸薺os.tvboxnow.com+ I& I' T% X) k' ^* ]/ F7 D
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。& U' q) h: r# w6 H
推薦食材4／車前子
1 a, X, e" R5 s4 l. h性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
/ s6 Q; Z5 a% W0 V公仔箱論壇薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
# V* e% x$ @  [- U' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**公仔箱論壇0 s& |) Z3 Z/ D
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
/ y8 B* U, X0 P' l  k  _' P2 dtvb now,tvbnow,bttvb★薏仁綠豆粥
- g* Q  T9 G: i! `3 X. u: _: p0 B* L●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。os.tvboxnow.com0 h: d5 ^$ Z2 a' v& Z/ D  ^

% o% D2 {# P  ^公仔箱論壇●作法：公仔箱論壇5 |" E/ ^" |' \6 n1 y: D! V
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。7 ]' C% i1 J5 D4 ]: {7 \
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。' m: j0 ^# a# q, s, g- ?/ G1 }
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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  h: B6 q( l/ U% k公仔箱論壇通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇& c# [; R* {: d' X& }# C7 ~7 O
★通草車前子茶tvb now,tvbnow,bttvb( t, g0 K- c* x7 G4 A# s
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。tvb now,tvbnow,bttvb8 q0 {6 ~* P6 V" i8 l# v

6 a* O$ k9 Y* s5 \; X0 ?7 ~●作法：
1 Y# r0 u3 E, L0 R$ Gos.tvboxnow.com1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^! c% E/ c! G. d: k5 z  l( ]
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。
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2 N! }9 M3 p: w7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ @/ C$ Q# Y' S. u& ]0 ^% v: X/ O●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。3 y+ [  R  ^" c: Y9 A

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【健康小叮嚀】：
, j: G8 s0 `2 s) m除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

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