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標題: [西式食譜] 花椰菠菜蘋果汁 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-2-15 04:57 AM     標題: 花椰菠菜蘋果汁

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材料
0 i4 }& }* ]7 L' \! z5 V蘋果.....1顆
& e$ F, X) @5 L. i' Tos.tvboxnow.com蜂蜜.....適量
& g$ U7 f2 `1 ~冰水.....120㏄os.tvboxnow.com/ H& m2 p$ x3 [2 N8 ]$ Q
菠菜葉.....5片$ f3 P8 e0 j+ s9 e7 n+ y% S
花椰菜.....1/4朵
/ |5 T  C# Y/ w公仔箱論壇
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+ o3 Z3 r! t0 `. |9 i/ y* m公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb" T0 V) m2 m9 Z" u5 W$ h
1. 菠菜跟蘋果洗淨後,去除不可食用的部分,切細丁;花椰菜洗淨後取其嫩莖。公仔箱論壇: z# _% R4 f; p9 O  r

0 |3 i( _/ R( x( D4 \, S2. 將所有材料放入果汁機中。
$ o* Z5 u4 w( l& d  m& m+ E# g: q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W& a; [9 P; y' M. S4 i1 g. V
3. 使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
7 E! g- J% e- Y; Y/ htvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com3 P. @4 m# C$ w
4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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" r8 L: H, \6 j7 j2 h1 S功能:抗氧化、防癌
, \- Q2 w; H3 g& w花椰菜含有的植物化學成分,可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖;菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸,可增強免疫細胞。tvb now,tvbnow,bttvb( |4 a0 v* h1 z1 t& `5 J5 w) {

$ n% j; ~0 Y- R. t. D- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人,搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味,並增加口感。+ d; C. s; v! a5 l





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