標題: [西式食譜] 花椰菠菜蘋果汁 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-2-15 04:57 AM     標題: 花椰菠菜蘋果汁

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材料
, v4 R8 Y" c  q: m0 C. s0 wos.tvboxnow.com蘋果.....1顆公仔箱論壇1 W; S7 ~  g( P5 J# n& j) {/ U
蜂蜜.....適量tvb now,tvbnow,bttvb( k$ J# L. q; Q! k, w/ g8 e
冰水.....120㏄
" \- ~3 U0 L' A* S7 w公仔箱論壇菠菜葉.....5片
7 o( F2 j" @# I9 ]2 }9 N! dos.tvboxnow.com花椰菜.....1/4朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t' P( I0 S  q* r

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' J% c# _0 a- u5 E7 l# I- r, L公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb- q  ^! C3 i/ D, h, c' a& c
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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6 c" ^0 Z6 I8 E5 y( B2. 將所有材料放入果汁機中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h& S5 l- e# p2 [

+ Z# C* q& V6 W+ Q6 P- o' E公仔箱論壇3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。2 x9 e) C$ u' X- d; Q
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。os.tvboxnow.com- o1 X2 i4 o0 J# W
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功能：抗氧化、防癌tvb now,tvbnow,bttvb* g  C9 G; K7 a9 q7 r8 O
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。os.tvboxnow.com7 d" \& A$ I3 }( r) @! K& J" S# l

3 }% Q+ F2 T  T/ L6 ]公仔箱論壇這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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