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標題: [西式食譜] 花椰菠菜蘋果汁 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-2-15 04:57 AM     標題: 花椰菠菜蘋果汁

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材料
+ ]8 `' }' n5 f* y% FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1顆os.tvboxnow.com2 Y3 ]3 `, C6 y' y2 T; E" p7 a5 p
蜂蜜.....適量
/ U$ j1 X7 E/ F公仔箱論壇冰水.....120㏄
, P6 z5 d5 o4 q& B5 ]& E: s0 S7 K+ P菠菜葉.....5片
5 M' _: E, r5 J2 Q/ b花椰菜.....1/4朵
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作法
. ^# S) c) m+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 菠菜跟蘋果洗淨後,去除不可食用的部分,切細丁;花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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2. 將所有材料放入果汁機中。tvb now,tvbnow,bttvb! t. I+ Z% d% w/ W& {9 w  i" s' r
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3. 使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 V$ r: ]# Z7 [6 S: R1 r2 r

: O; U9 }( d( D# g0 N7 r4 n公仔箱論壇4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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功能:抗氧化、防癌/ s4 D3 ?# S4 c
花椰菜含有的植物化學成分,可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖;菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸,可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人,搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味,並增加口感。
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