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標題: [健康資訊] 讓女人未老先衰的「罪魁禍首」 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-2-14 09:01 AM 標題: 讓女人未老先衰的「罪魁禍首」

歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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心理壓力過大* J: G: S% T0 u, i, l6 [
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，公仔箱論壇( u4 T' J: f$ u# Z* v
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。0 b5 D5 ^: ]3 N4 ^5 }2 i/ a; l( R
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睡覺不規律tvb now,tvbnow,bttvb& Z% x1 o' P% w: ^. b( ?  l3 K' x
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。3 w" X+ u1 Z$ R
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，tvb now,tvbnow,bttvb6 w7 ]& \7 ^# v+ F
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。" x- q  C) Q( P3 c; H0 a

身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，) t1 Q* r+ W. l
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，tvb now,tvbnow,bttvb& |! ?% _: l0 e- Y( J( \% \' n
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒tvb now,tvbnow,bttvb/ W' A1 }  U' f( f( P5 t- {2 }! j
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。* w+ O9 g5 I# B1 ]! |! [, y/ v
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，公仔箱論壇1 ?' j; K. [4 R/ e8 x6 }2 @
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。公仔箱論壇" S2 U# b" v; x8 b3 W' O' C
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不愛喝水
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。- b, T% R: n$ R4 @

面部表情多
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y3 I$ x1 m# ~8 F5 @- @
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動3 I. n* j$ C% S+ L7 j5 F8 j0 G8 M- ]
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。

擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。

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