公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 讓女人未老先衰的「罪魁禍首」 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-2-14 09:01 AM 標題: 讓女人未老先衰的「罪魁禍首」

歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o, z+ ^+ B: p! Y- t% V
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！

心理壓力過大os.tvboxnow.com& r2 l$ {* G+ r' E4 }1 z
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，/ h+ i2 ^: p0 n% C
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。os.tvboxnow.com. M! D1 Z% Q9 Y5 v- l) b4 P0 p$ X
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。

睡覺不規律
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |# u) U  F9 Y1 ~
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |% e% z/ G- S2 @6 r

身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，tvb now,tvbnow,bttvb7 q' x$ D) s# P+ N; h, I* f
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。tvb now,tvbnow,bttvb% Z0 e, r( T1 A$ L

喜歡煙酒
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。公仔箱論壇. `" N$ Q0 `% b5 A: M4 u6 y
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f! u' k4 Q) k8 H" V; l
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。3 ]) x+ P6 N, H- R% u. ~% k

不愛喝水os.tvboxnow.com+ c: u( @9 @6 d& B8 [4 g
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。公仔箱論壇: ~; K9 `9 Z' O/ J8 _* ~
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。公仔箱論壇, I3 d- t1 K7 O1 [
tvb now,tvbnow,bttvb+ J- K: M$ K  F* |! B& S
面部表情多
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，os.tvboxnow.com  X1 J  V4 _  p$ _% |+ M8 Q
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。/ q: [0 l! X7 b) w
公仔箱論壇" F) k4 ~- |' L8 S
不愛運動
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
  {4 d7 J1 N8 \. K$ w) d
擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，  e9 z; u  p( R5 u
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)