公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 10堂養生課你做到了嗎？ [打印本頁]

作者: master789 時間: 2008-6-4 10:29 PM 標題: 10堂養生課你做到了嗎？

1、睡眠：每天應睡滿八小時，睡不夠易長皺紋。
os.tvboxnow.com) l6 C$ h, U" {% M- X$ _
2、荷爾蒙：務必保持正常的月經周期。

3、壓力：壓力太大身體每個器官都無法承受。os.tvboxnow.com# q. U+ {# Z: ~3 O: y

4、視力：該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }5 h- H) _! ?! N

5、牙齒：許多女人怕看牙，結果連門牙都蛀掉了，牙齒不好，牙齦萎縮，臉皮沒有支撐，容易老化。

6、營養：不該過多或過少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N6 Q; }" M0 t% Y

7、體重：維持體重的最高境界就是不變化，那些體重跟大學時一樣的人，在我眼中是第一等的。不曾胖過皮膚就不會撐鬆。tvb now,tvbnow,bttvb$ O% T) s A9 `! R* S2 _! W& ]

8、健康：先有健康才會漂亮，有病一定要治療，不要以為小病沒關係，貧血容易長眼袋，甲狀腺亢進，眼球會凸出。
: `& s k) P* e- H5 m* n% w
9、運動：固定的運動能保持好身材及好心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c8 S* W9 x+ c1 [; {9 t

10、心靈：樂觀會為容貌加分，誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。

作者: jarita123 時間: 2008-6-21 08:25 PM

is that can do this ten item really to be 養生?

作者: jyljames 時間: 2008-6-24 05:03 AM

11. meditation
12. sun bathing

13. smile

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)