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標題: [健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶 手腳冰冷喝哪個好? [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-2-3 04:00 AM     標題: 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶 手腳冰冷喝哪個好?

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冬天手腳凍冰冰,喝什麼可以暖一點?每當天氣寒冷,黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎,但是到底喝哪一種比較好?os.tvboxnow.com6 `4 |2 b& ~& J% i* ?% S

1 _5 F# |. h- |" K. e中醫師指出,改善手腳冰冷必須對症下藥,氣虛型的人適合喝黑糖薑茶,血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶,另外還有肉桂牛奶,適合陽虛型的人。/ A+ q/ S% _" ~' @( ^4 b

, j- z. n' D  |: R% Ctvb now,tvbnow,bttvb趕快對照症狀,找出你是哪一型!tvb now,tvbnow,bttvb3 i# f& L0 z; z
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體質屬於氣虛型的民眾,可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。5 t( U5 X/ R7 ~* N! Y# a

6 E1 D$ ]  a, }1 k) e* j( Vtvb now,tvbnow,bttvb四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾,尤其上班族長時間坐在辦公室,血液循環特別差,來一杯暖呼呼的茶飲,可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質,不同體質適合不同的飲品,喝對了才能健康過冬天!os.tvboxnow.com6 T8 W& e" h5 v$ F% P7 Y

; M' L3 Z. Q, m; a( I3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝3 d4 R4 ]+ A4 h; A4 _$ F
氣虛型:黑糖薑茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G. a% F7 O, [* ^# z* C, R
【症狀】四肢冰冷,且容易疲勞倦怠、精神不濟,胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇4 \2 @, l- C0 B: z
【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `5 i6 [6 F7 m9 f5 A
【功效】生薑可祛寒暖胃;黑糖能補充體力,適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
1 ~, w6 U2 X5 E5 q/ q【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑,滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb% \4 e1 [- m; G  C* Y

9 o; p: y6 r) S+ R" otvb now,tvbnow,bttvb桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人,有助改善手腳冰冷困擾。公仔箱論壇! B& Y- u/ X2 H
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血虛型:桂圓紅棗茶os.tvboxnow.com0 W& h: c4 x% b3 B+ j7 k
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。  z& ?- M1 Y* r* L3 g
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
" |. Z- r; I) e9 J& V3 B' }公仔箱論壇【功效】龍眼補血暖脾胃,紅棗則有補血功能。
9 X3 M2 O5 j" ^( N; R【作法】600c.c.的水煮滾後,紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中,再煮10分鐘後熄火即可。os.tvboxnow.com5 H4 X2 Z7 y* c/ J( A- n1 O
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肉桂有促進血液循環的作用,體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
5 _& k+ b: ]- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r$ C. C9 H9 W; N# e
陽虛型:肉桂牛奶
9 j! l0 K2 b1 ~- ~/ c【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫,夜間頻尿。
' _  N9 u; o( A' a6 \1 O【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。  Y" `" H8 b: M2 x# C
【功效】肉桂促血液循環;生薑暖胃;牛奶補充蛋白質、脂肪,幫助身體產生熱能。os.tvboxnow.com7 W! v/ s& J" m8 D
【作法】牛奶600c.c.加熱,煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘,加糖即可飲用。





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