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標題: [冷知識分享] 香蕉妙用 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2008-6-4 10:22 AM 標題: 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！2 I2 E/ x5 |/ g# k3 X$ h1 h

你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。os.tvboxnow.com4 q; F6 f0 \1 x1 E" M

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。os.tvboxnow.com( ?/ F1 X4 |4 v. u! S. N- Y; O

貧血：公仔箱論壇3 K% x$ h. ]5 [& L
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇" l8 A, W3 W' N8 D* f
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。9 {! [/ |2 V/ r. p) n  c
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：$ ?! a$ Y) q" z/ g$ m4 w6 ]
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，# x# R6 X! S( [# W0 [7 ?
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇. g3 d4 C- s( y6 W
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。/ _, Y5 n! |8 y- ?; o
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宿醉：1 t; i$ J2 I8 f" k" A3 e7 l3 B. N& Q
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m! O4 x* \$ S; ~. g, X3 o

緊張：- @* Z2 P. G/ o$ J0 I8 U
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r8 m  v4 c4 k2 i. C3 ?
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超重：+ R, M9 _5 q8 y! m: N# s5 c
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：. q) {# B* \; ~
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb0 A0 E4 Q" K, x7 _3 r: H& e) s
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。公仔箱論壇! u1 Z! E& ?- E  D2 k
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。; V: p# L; d% B) U0 ^4 Q; N
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。os.tvboxnow.com$ i2 t! k' }% t9 p
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S! B+ u/ P$ F8 t0 e: Y
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影5 O/ L( x7 M3 l3 m9 N* x0 z: N
響。tvb now,tvbnow,bttvb# I1 X$ U1 C0 S( J  e+ i

壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o3 H+ d* r5 I# t& N" u
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體tvb now,tvbnow,bttvb2 U5 [/ _" p5 y" K
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。os.tvboxnow.com7 l+ D' x6 ]' s( S8 N9 N" W2 ^* h

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @" P9 u+ Y! c- I# F) A/ s
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。公仔箱論壇; c( B- I& W; i% I$ ^3 @  H. X+ l( {
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？os.tvboxnow.com4 ]7 I" y7 v0 r3 W, ?- W0 a$ b
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

作者: jasoncly 時間: 2008-6-4 12:01 PM

thank..公仔箱論壇1 N3 e9 [, o9 n5 k& g% y: K
看來要多點吃香蕉了....

作者: honvui 時間: 2008-6-4 09:48 PM

thank

作者: kokpin 時間: 2008-7-18 03:57 PM

thanks for sharing

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