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標題: [冷知識分享] 香蕉妙用 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2008-6-4 10:22 AM 標題: 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `& g2 Q; r0 K0 x: p0 d8 c
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb5 q# R, a: b) K0 S0 o4 n/ o

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。os.tvboxnow.com) V( b6 |- w, i

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇# |) L* t2 }% R# q( j+ n

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。/ H, \5 t4 @3 U* g
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。" z! p2 Q8 ?3 R0 \0 z( D
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。os.tvboxnow.com7 O7 y5 S: O7 G% ]! e

腦力：tvb now,tvbnow,bttvb% c8 r3 B+ Q1 Q) q6 e1 n: Z
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇  y! U2 }8 M/ g6 E( M* B
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c7 a( |, w* ]9 w

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。* `' f, k  t5 f* b( v. O
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。os.tvboxnow.com" u2 {7 O/ M% r
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蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb" o3 y! `. c8 K9 r: g6 _0 [$ G
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：公仔箱論壇" H) D% h8 p: n# o
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb1 D1 U  m( g, f
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超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M( `3 Q1 Q/ l" V: g" E
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。os.tvboxnow.com1 y$ u/ U' v6 S, o+ S7 Z
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T9 ?1 m( _* g& O
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇+ u. k# W; U4 d) b# Q& N4 ~3 H* b
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胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y; i5 C# r9 F: C
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J! O' ?) [2 c+ e4 w, I' F. G; [

體溫控制：公仔箱論壇5 R% w3 Y) Q/ p) u% V, {# d% S
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。公仔箱論壇- Y/ G: X9 ]& v  k, C! L
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。8 k' f2 `4 W6 ]$ B
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體os.tvboxnow.com8 H( b2 c: F4 F- }; v- u; z
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。公仔箱論壇$ ^) I9 v9 l. A$ l7 ?3 p
鉀含量高的香蕉，正好作補充。os.tvboxnow.com# V) u2 S+ D  W. R9 t

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。; p1 ^( [9 r2 O% G
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生7 `+ R- A% R8 F% @; @0 W
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。os.tvboxnow.com! |5 g* m6 l; x/ V, t- y; s# C
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v$ \/ h1 n% e  J0 w& X9 ~9 B" u
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

作者: jasoncly 時間: 2008-6-4 12:01 PM

thank..
看來要多點吃香蕉了....

作者: honvui 時間: 2008-6-4 09:48 PM

thank

作者: kokpin 時間: 2008-7-18 03:57 PM

thanks for sharing

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