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標題: [健康資訊] 春節開車醫師提供3守則 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-1-30 11:45 AM 標題: 春節開車醫師提供3守則

春節有九天連假，民眾紛紛計劃出遊返鄉行程，面對龐大車流量和壅塞路況，駕駛在漫長的塞車時間容易分神、精神不濟，嚴重還可能導致意外事故。精神科醫師楊聰財提出「開車三守則」，每半小時咀嚼無糖口香糖，提振精神、找回清晰思緒；每1小時喝口水、活動肩頸深呼吸；每1.5小時停靠休息站，下車走動數分鐘。
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根據內政部「104年1月至10月A1類道路交通事故分析」統計，台灣汽機車肇事主要原因，以駕駛人過失1255件占94%最高，而其中又以未注意車前狀態283件最高。而春節期間，出遊返鄉車流輛會比平日暴增許多，造成國道擁塞，每小時不到20公里的車速，嚴重時甚至幾近靜止狀態，讓許多駕駛人疲勞不堪、精神不濟、昏昏欲睡，意外事故發生的機率也較平日倍增，易釀成災禍。

楊聰財醫師表示，長時間連續行車後，反覆做單調疲乏或是單一連續動作會產生生理機能和心理機能的失調，駕駛容易出現昏昏欲睡，注意力下降、反應技能下降的現象，是造成疲勞駕駛的主因。/ k# B; E' U6 E* m
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楊聰財醫師特別提出「開車三守則」，幫助駕駛人擺脫精神不濟、輕鬆覺醒，安全上路、盡興返家。「開車三守則」第一、每半小時咀嚼無糖口香糖，提振精神、找回清晰思緒；第二、每1小時喝口水、活動肩頸深呼吸；第三、每1.5小時停靠休息站，下車走動數分鐘，有助血液循環。 h- m+ S& o* ^! c
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