公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 天天枸杞水，活到一百歲！齊全的枸杞吃法！ [打印本頁]

作者: tager617 時間: 2016-1-28 11:19 PM 標題: 天天枸杞水，活到一百歲！齊全的枸杞吃法！

天天枸杞水，活到一百歲！很全的枸杞吃法！李清雲（1677-1933）壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂，他認為自己健康長壽的原因有三：
一、長期素食，os.tvboxnow.com6 r% p: `9 C( l' Z5 W' \
二、心靜、開朗，公仔箱論壇' h* n( A+ @, Z5 Z0 f
三、常年將枸杞煮水噹茶飲。

5 N5 A( e! x5 ~) F7 }" _: U2 |
! _: j* }! _6 @
英國、法國的醫學科研工作者得到這一消息後，便對枸杞進行了深入研究，發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為“維生素X”，也稱為“駐顏維生素”。經動物實驗證實，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用。枸杞的返老還童作用表現為：對腦細胞和內分泌腺有激活和新生作用，增強荷爾蒙的分泌，清除血中積存的毒素，從而可維持體內各組織器官的正常功能。
& _. l/ T4 y( H# m1 r- N: _3 m
中國醫學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。此外，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，防止脂肪肝，促進肝細胞新生，也能抑制單胺氧化酶的活性。公仔箱論壇9 d+ P$ B& |, t& Q; i2 R

西醫印證了枸杞的強大功效，現代文明發現，枸杞至少含有：以甜菜鹼為主的5種生物鹼，數十種甾醇類化合物，16種微量元素，多種維生素，(胡蘿蔔素幾乎是所有食品中含量最高的)，3種脂肪酸，16種氨基酸。大量的水溶性多醣。
7 M9 m a" d) S( Y) c1 A

據英國科學家最近研究，天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。科學家認定，自由基是人體代謝產生的惰性因子，是機體老化及癌變的活性劑。而β胡蘿蔔素能消滅清除自由基的惡性作用，因而是延緩衰老的一種較為理想的飲食因素。科研證明，飲食中如含有大量的胡蘿蔔素，則某些癌症發病率可大為降低，尤其是口腔、肺、前列腺、皮膚和肝癌等。同時β胡蘿蔔素還可增強人體免疫系統功能。
公仔箱論壇4 V9 p7 k4 P+ {# |# S+ Y2 ?8 l
枸杞食療配方os.tvboxnow.com. y O2 y O9 s. ]

草龍珠蜜汁枸杞子：os.tvboxnow.com) |5 O8 h$ l4 D5 j( y
枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。以上各種用淨水沖淨，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。

枸杞枇杷膏：

枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量，將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗淨加水浸泡放入鍋內，大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合併煎液，用小火濃縮至膏，加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用，益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用於晚期肺癌虛弱，體質軟弱患者。! D! r8 V- B+ k+ E4 V. w1 [, c! d9 Z

此外還有幾個偏方：; _1 h6 T) J* p1 I( ?, L7 k( a

枸杞酒。取枸杞200克，白酒300克。將枸杞洗淨，瀝乾水分，剪碎後放入細口瓶內，加入白酒，密封瓶口。每日振搖酒瓶一次，浸泡15天即可飲用。飲完後再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。每日臨睡前飲用，每次飲20克。枸杞粥。優質枸杞50克，粳米100克，洗淨後同煮成粥，可作為每天早餐食用。os.tvboxnow.com& K. Y+ F+ ^) W/ X4 M
公仔箱論壇5 A4 j& J: N6 t0 d3 V5 F
枸杞蛋。雞蛋兩個，枸杞30克，洗淨後同用水煮。雞蛋熟後去殼，放入湯內再煮，煮好後吃蛋喝湯。連吃3－5天為一療程，停一天后繼續食用。一般3個療程即可見效！$ y N1 g6 a5 w5 \( Q- A( t
os.tvboxnow.com$ f4 w' I, U7 H" p8 ~: D1 t$ K+ A$ p
《痛風偏方之枸杞》
具體吃法是：早晚各吃一次，每次1/4兩，用開水沖泡，一併吃下去，然後隨著年齡的增長，慢慢加大份量。其原理就是補腎，腎好了,痛風病也會好, 同時也會對心血管疾病有很好的療效。' g% A9 D6 ~( o' Z3 q4 o& r" b
. }* P4 _( Z6 R

tvb now,tvbnow,bttvb! X# k1 B: Y8 f2 g1 x) m

/ v$ W; u! j+ ? i& B
下面順便說說枸杞四季的吃法：& }6 W4 \; o5 Y# n/ z. ~- @' @" Q
春天，萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生髮，比如說黃芪等。

夏天，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。
tvb now,tvbnow,bttvb; E5 a6 a0 W6 K7 `+ i
秋天，空氣乾燥，人們總感覺到口乾唇裂，皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。
公仔箱論壇1 Z% B! y% G' r3 o' J% p
冬天，人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。$ ^: s h u: R) Y

公仔箱論壇' A1 l+ c0 R* r, t, _* f; q0 i' E5 O

# B8 n3 S P% E$ ~

1.用於治療男性不育症：每晚取枸杞子15克洗淨嚼服，以連服一個月為一療程，也可持續服用幾個療程，服藥期間應適當地節戒房事。

2.用於治療肥胖病：" G! W$ c3 x# ?, l( M. q3 |
os.tvboxnow.com9 i) b8 K* x- ]/ K4 h4 W0 ^% Q) g
每天取枸杞子30克洗淨，用開水沖泡當茶飲服，早晚各一次，連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果，且無副作用。% l7 V0 g: p1 u1 L! k) ~" f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p( `, H! z l/ @* H) t5 D6 X
3.用於輔助治療消渴病（糖尿病）：枸杞子100克洗淨，蒸熟後嚼食，每次10克，每日3次，可長期服用，

4.能收輔助降血糖和止消竭之功。

tvb now,tvbnow,bttvb# \6 f4 L. d7 x# [) N$ M

每晚取枸杞子30克洗淨後嚼服，連服10天一般有效，必要時可連續服用。tvb now,tvbnow,bttvb5 \9 y4 e2 F: w0 k+ V& E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \* ]1 {% k/ i2 Y2 }
5.高血壓，糖尿病：每日用枸杞子15克，煎湯代茶，常服有效。os.tvboxnow.com/ Y; U" L, ?% x

6.夜盲，視力衰退：枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

7.治療眼疾肝虛眼痛，見風流淚，雲清遮眼，白內障等症：枸杞子250克，黃酒適量，浸於壇中，密封1-2個月後，每日食後適量飲，一日2次。公仔箱論壇& d% [. s" ^ |! ]" V6 m G' y
1 ~" t* T! s6 [2 k1 [! \+ b- g
8.枸杞補腎可選用枸杞羊腎湯：夜盲，視力衰退：枸杞子30克，羊腎一對，加水及調料後熬燉，喝湯吃腎。枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯著，宜佐餐常用。

9.枸杞安神可用枸杞桂圓粥：取枸杞10克，桂圓肉15克，紅棗4枚，粳米100克，洗淨加水熬粥食用。此方對血虛失眠效果較好。宜常食。tvb now,tvbnow,bttvb' A S& i) ~8 `6 a9 K2 V

10.枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞：取枸杞250克，羊腦一個，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少許調味。宜佐餐食之。

/ J/ u7 g8 J. U

11.枸杞烏髮可選用枸杞核桃璞：取枸杞100克，核桃仁12個，小黑豆100克，加水適量熬至豆爛即成，放涼後置於冰箱內，每日早晚加熱後各服15-30克。

12.妊娠嘔吐：枸杞子、黃芩各50克。置帶蓋瓷缸內，以沸水沖浸，待溫時頻頻飲服，喝完後可再用沸水沖，以愈為度。* H( d4 R; N- h' Y# k$ ^; g( H* j( _
* q, i1 W* \# ~. v- Z
13.慢性萎縮性胃炎：選寧夏枸杞子洗淨，烘乾打：碎分裝，每日20克，分2次於空腹時嚼服，2個月為1個療程。特別提示：有酒味的枸杞已經變質，不可食用。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。枸杞性質比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節制，進食過多反而會令人上火。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)