「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?4 Q3 G. L/ c; w- t/ A
' [( g4 e9 V; |( ]" R R9 _' y平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。 / E1 t3 I1 S+ T2 R * ^1 G' m+ f2 ^. r4 A中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。 * o6 }0 _* Q2 v% R# w3 M6 K: w- |tvb now,tvbnow,bttvb: Z ?6 E( Q& u' z7 j& U
聲音正沙啞 生脈飲護嗓 4 z* T1 _) S. \3 D2 wos.tvboxnow.com【生脈飲】公仔箱論壇: B8 E# x( U6 d e" L( L" j: Z" |
材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L$ j* t5 H; C
* B) j" x+ c7 v4 }作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。os.tvboxnow.com: g. s+ X+ k" V8 d# V
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說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。 ! f" e$ e5 Q. E* |3 K5 q* q0 g適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。- l3 G! ^# O$ q U
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嗓音未啞時 楂梅飲潤喉 " H* [& Z x, T& \4 N) u公仔箱論壇若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。tvb now,tvbnow,bttvb* ?# |0 W. g8 @$ \, G% @
【楂梅飲】os.tvboxnow.com1 x C3 _; Q. b! I: x8 T4 H
材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。 4 }$ a- |; U3 I9 g" Q7 ?0 y* ]+ l; v- R公仔箱論壇2 E( F5 {, N# N
作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。8 P4 g9 g$ c1 a2 k5 c+ [# c
