標題:
[健康資訊]
越”臭”越營養? 5種有益健康的臭味食物
[打印本頁]
作者:
tager617
時間:
2016-1-19 12:29 PM
標題:
越”臭”越營養? 5種有益健康的臭味食物
“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
/ s! t! t- n( {
1 M& S! M" l4 g( Q! u9 y o( L公仔箱論壇
1、榴槤——能緩解痛經
' E6 a0 Y! D {% v `os.tvboxnow.com
; B8 c3 V" h' e6 A公仔箱論壇
榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
3 H7 j1 n* g; i1 f b
% r" Q+ o0 x' e/ k* Ttvb now,tvbnow,bttvb
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
% \7 _+ O# S7 @/ q( D
) O" }. V3 j$ m1 P. ]
榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
os.tvboxnow.com# n1 n9 u) |2 U# p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |! Q3 t& B" c8 x4 `
在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。
# n1 s5 u3 W) j6 ~0 I2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ v9 i) _. h: M% R# ~tvb now,tvbnow,bttvb
榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
, d( ?5 y; z, }. u
7 \1 k, a- S+ ?
2、香椿——可以助孕
9 W6 X: a" K+ H+ R) e7 j9 ~! ytvb now,tvbnow,bttvb
4 }- `5 M4 d% Q7 i) s( F( a/ p: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
公仔箱論壇9 y$ a8 }/ W9 h) K. [
8 | ]) d/ L" i! r% b/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
' c1 [: y( P4 a公仔箱論壇
" j. T7 h% y0 ~' S
它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
tvb now,tvbnow,bttvb. `) W9 K* N% c0 b% J% z
, P$ `& k. ^, B
$ @, y# |0 p0 k# [" c
3、大蒜——亮澤秀髮
os.tvboxnow.com4 I3 e1 c- K5 B
os.tvboxnow.com5 B D( E" M4 }, I$ M: Y, P
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
3 ]. o! x+ Z& L' u1 d6 e: ]3 G. v/ x3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. \2 m9 S- Q. L& O% K: C
大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I5 a0 B0 U0 P, D4 i
7 c. Q2 ^9 S" a- q
現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
公仔箱論壇* f& I7 Z. Z9 M5 ?
- g& ?3 @) E' Z- K公仔箱論壇
& ]' y1 ~) c+ t1 F9 H1 H
4、香菜——預防骨質疏鬆
tvb now,tvbnow,bttvb8 @6 j6 r0 P$ M# S: Y: O% \
公仔箱論壇: {. H4 ^/ O& ?0 G7 M
醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。
+ I7 i/ a8 r6 Z
5 Y0 e9 F( }7 m0 i* c
專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p) c3 E0 i) l8 N4 F+ M
. T) T0 b. e& O+ a; S( `+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
- e- I7 \# x A6 j3 @
公仔箱論壇% x/ F( z. S# B6 a4 I
+ F% M- ^1 v; R, @
5、芥末——使面色紅潤
tvb now,tvbnow,bttvb. l8 K8 j% ?2 N8 ^/ m0 B
tvb now,tvbnow,bttvb+ f1 y7 M# c' K! e c1 U1 F2 n
芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。
公仔箱論壇: x3 ?- X: a3 q6 U0 B# Q
T5 z5 w3 n2 Y& d* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
. L$ r4 i. H: o; y5 N9 b# Jos.tvboxnow.com
. c6 N; A5 P* p4 E* y: R
此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
! s: O. W+ O, o* J1 r: a1 b公仔箱論壇
$ F% u" R m' h$ |! v+ I1 Los.tvboxnow.com
* X. v# c' T9 g9 q8 Oos.tvboxnow.com
口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
/ s! t! t- n( {
$ @, y# |0 p0 k# [" c