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標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片

* O& O$ C, r, a
材料
5 ]8 T7 J3 m' a# f, v6 Q% O蛋.....3隻公仔箱論壇( G0 V8 ^) O6 p% J. ]! e6 T5 j2 g
油條.....半條
* `- s( x4 |% u! O' r6 Vos.tvboxnow.com水.....150毫升
: Y4 i" U0 j# Q! ]/ J鮮魚肉.....120-150克
, \+ X6 X2 o6 a' q: a9 ^' lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治半肥瘦豬肉.....50克公仔箱論壇, H4 S/ x2 F9 c" k. k

; h4 N- \3 u5 r& o0 H公仔箱論壇調味料" E+ c2 f' z0 Y8 K
(魚用):
- V' e) |3 {& _9 |6 b" ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇4 i) k; l& e9 b4 t* u5 a- x
生粉.....1茶匙
7 Q; s* f- A5 W: e3 p" ~8 }6 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許
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0 g) U8 @- J+ D3 ^+ ?公仔箱論壇  }0 j% j0 |. b, e3 g  n
(蛋用):
9 _$ T5 }' p+ ~5 Z, }. h( c5 [* T油.....1茶匙
# `' j4 W7 t6 J2 N公仔箱論壇麻油.....少許
% f: j# j0 m' o: u/ q9 K鹽.....1/2茶匙
; B( s. J  y# @, \# Z. B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# }$ c. d. c( A) `5 s  y2 ^

$ {7 e. Z, c+ N* F  Z公仔箱論壇做法
/ g& G  ?4 Z% e& O1. 油條切片。
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2. 魚肉切片,調味後醃一會。公仔箱論壇  A* `+ k6 I9 w( ~, W% N7 l; g- {% a
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3. 蛋與水拌勻後調味。公仔箱論壇6 I: Z& X6 D0 [0 i

6 U& Y7 U. v% n4. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。
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( `1 J/ a7 z6 n1 W1 I0 O5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。公仔箱論壇5 g! ^" L5 P6 k8 }





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