標題:
[健康資訊]
習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2016-1-16 06:40 PM
標題:
習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳
便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
" A- C! [$ N2 k8 G: y. D8 w( |
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
3 {# @/ q, j6 {! |, N; V' F
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
7 K) U2 V) b' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
奶蜜葱汁——習慣性便祕
tvb now,tvbnow,bttvb$ H# V- A# E5 y; m7 b
●
os.tvboxnow.com/ n5 B+ _( ~7 C/ u5 s
材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }" }) S" v' C" P: R, b
- T1 c5 [& h% [0 k. B; T! F公仔箱論壇
●
: v" M- K4 J lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
$ M& T; G6 l# q& Q
tvb now,tvbnow,bttvb9 @0 x" ^8 ~% c$ m
●
公仔箱論壇% @ e3 t2 u( n# z: R" V9 Y$ g
說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j8 e: c/ K9 w) [! X) K' H
& e; e0 Z d- ~6 L( R
木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
) c9 l( } h o; pos.tvboxnow.com
●
; n; {+ R5 ?* _2 m% s. F# ~
材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
6 i/ p! R) W( O! z
9 x" I# q2 X* k! b1 H
●
9 s2 w- o+ w" l" x公仔箱論壇
作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
# L, o1 f M6 W0 U. h3 g
! o) I2 k- |/ t8 {! }% O3 D1 ptvb now,tvbnow,bttvb
●
公仔箱論壇) t+ W1 r, w2 z9 i) {$ ~ |4 l
說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
/ D& |5 u+ k+ ? ztvb now,tvbnow,bttvb
9 E5 q7 }: E! c6 h* T" Z' }tvb now,tvbnow,bttvb
豬肚薏仁湯——腸燥便祕
3 f2 w$ d" }6 H公仔箱論壇
●
8 W: U2 m& B4 h
材料：豬肚、薏仁各適量。
os.tvboxnow.com4 P3 e1 t" j% |9 Y- O; ~
tvb now,tvbnow,bttvb) N4 [+ M- v; H- H: P( e. h
●
; I- K2 S r1 @, J5 ^; rtvb now,tvbnow,bttvb
作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
( U9 p' F$ D6 J! t' F
os.tvboxnow.com- [2 Z) a" Z6 ~* R* Q5 q8 Z
●
$ f! |& h6 D% ~' e5 h公仔箱論壇
說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
. O9 q& f$ u4 n7 e8 N2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蜂蜜水——習慣性便祕
公仔箱論壇5 e. P5 P" K, S# l7 f9 r1 T, `0 L
●
5 T7 A [4 g# ~0 x( h/ w
材料：蜂蜜適量。
tvb now,tvbnow,bttvb& u0 t) r* U; Q! q, U+ J
tvb now,tvbnow,bttvb) _/ ?$ B( C2 F& C; }* B/ a
●
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M8 S+ g+ j V
作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
tvb now,tvbnow,bttvb" z y5 o2 e; Q% ]
tvb now,tvbnow,bttvb) b, W( G: g6 _" j0 t: l
●
3 F- b1 ~# b, }5 e9 ]# Z9 D
說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
0 y9 T1 d: Y7 D! ?0 K4 h* w公仔箱論壇
os.tvboxnow.com: H9 i7 w# J. n; {2 P& l
蘇子麻仁粥——腸燥便祕
/ z& G* p% X. g* W7 r9 Ttvb now,tvbnow,bttvb
●
( M! P7 r1 l! E8 P. T公仔箱論壇
材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
1 ]8 |' `# _8 M! X
1 s/ N# ^& X7 z: |8 n! _! h
●
$ J0 m0 [! [( ~$ n8 Y9 vtvb now,tvbnow,bttvb
作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
6 L2 M+ E' d: C" B6 O
' ?2 v5 _ \3 n1 ], Y
●
公仔箱論壇/ m% H ?" f: M
說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
公仔箱論壇( }# P$ @& ?& W" a! t9 G8 g
% n/ C" M0 e/ @7 D- Aos.tvboxnow.com
豬心柏子湯——腸燥便祕
v9 d$ f9 u# U. e; ]os.tvboxnow.com
●
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e" `) U* {/ W
材料：豬心1個，柏子仁15克。
公仔箱論壇5 g' C* I. a6 c) f$ x$ p. k
os.tvboxnow.com) p# w* W4 P, b
●
# e3 n* `* M9 m( x4 A
作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
2 x- y3 j+ X- H9 N% r5 z% ^
* i. c8 X1 e1 z) atvb now,tvbnow,bttvb
●
0 a' n: n# q( B2 B' g$ b
說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
公仔箱論壇- c- G: J( Q1 V( z+ y1 L
6 g7 |5 {- w, \; F! Z( Pos.tvboxnow.com
三仁湯——腸燥便祕
& J0 C$ d- R# B# G% Z: @公仔箱論壇
●
8 t9 l% \; r/ {& W; O0 H2 `+ F5 |tvb now,tvbnow,bttvb
材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
1 n; v& O* [/ }1 O/ a: ^( k公仔箱論壇
& e* ^5 H3 Y. V7 Z3 Z
●
. \3 V( t/ c _' ^$ @. U
作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
tvb now,tvbnow,bttvb! h7 |% l8 k: ^# y6 _ M
6 {( [/ r5 @* _( N" ~
●
% @/ U# _- G9 {6 d5 E5 ^' `- }# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
tvb now,tvbnow,bttvb' ~2 ?5 L" P) Y0 q: c
7 j+ h+ M9 Q! i% G
柏子仁蜜粥——腸燥便祕
8 C; ?: G- k4 p: d! O# v公仔箱論壇
●
os.tvboxnow.com0 J2 c N! O$ a( G+ ^
材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
( n& R8 }6 }0 N8 f; U, L% b0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Y8 i" o+ Q1 m1 T- M$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L# Y" g- b' d, \: u4 O- `
作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
2 j- x8 o, a& V5 e, a+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x) \5 `" v( E6 `# t5 o4 C5 P公仔箱論壇
●
_* k6 J( l9 W; L6 O* Eos.tvboxnow.com
說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
