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標題: [生活小百科] 女人喝這些,50歲像20歲(健康的養生秘方!) [打印本頁]

作者: tager617    時間: 2016-1-15 09:10 AM     標題: 女人喝這些,50歲像20歲(健康的養生秘方!)

當歸雞蛋紅糖水:os.tvboxnow.com( C5 k& [0 Z- X5 X" X
(一星期喝1—2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用~)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^- z1 K9 b8 u
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7 |. e2 {+ a& p2 j. ?食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g公仔箱論壇3 o7 a- K" M: w: W3 ^4 i

* t3 a& D% z0 H做法:1)把所有材料準備好。
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& R8 `. _+ G% J& }- y0 @/ _( itvb now,tvbnow,bttvb2)當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb' h" q: ~) E: Z: D8 u
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3)切成薄片。+ F, h& `  o+ u5 ?  }. f
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4)把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
- E) Q  r2 u" I. R) a3 X. H公仔箱論壇
! a% W! t+ g  Stvb now,tvbnow,bttvb5)雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面扎一下。tvb now,tvbnow,bttvb8 t8 t7 L; D* {8 G
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖,煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱,即可開吃。
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紅棗當歸蛋:' R( q. t* c* b* t. N. ^# x) W
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話,效果更好,經常痛到打滾的妹子試試吧)
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' S' u" P$ X. {3 [: o3 ~- ~os.tvboxnow.com食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r& [. D. a4 |( e/ ?1 [0 F- ~
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做法:1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X9 C) w( e4 J. t( y) J' T' z& e% l

( g4 B' {$ s/ Z0 {- c9 d& Y" }/ B2 C3)煮好的蛋去殼,用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔,和當歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內tvb now,tvbnow,bttvb! d+ J9 |7 V; m6 \: t
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4)將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸os.tvboxnow.com5 T/ Q; n' \# I3 H

3 I/ W( F5 ?' U2 O4 v  R5 E( V! tos.tvboxnow.com5)轉小火,加入紅棗os.tvboxnow.com  S: `2 l% u9 i) g0 i5 d

+ \. p8 O$ S8 U5 `  wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)放入雞蛋,大火煮沸後,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘( @1 p% _9 O8 Y4 Q
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7)加入紅糖,煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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1 r# s" I( V3 m, DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(養成習慣,每個月都喝點,據說還是痛經的救命良藥!)公仔箱論壇2 B# P8 {1 f. l4 v, p
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5 I+ w( W6 V2 w0 [; l: B/ D2 \: f- Jtvb now,tvbnow,bttvb食材:大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法:1)將大棗泡在水中,用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨,特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片
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# S& A, \5 n0 C# o$ q5 u1 r; uos.tvboxnow.com4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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& |' N4 R0 m6 I3 ]1 n. m2 [, Oos.tvboxnow.com5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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' H+ s2 Z3 u- hos.tvboxnow.com6)開火將水煮至沸騰3 P( B  h2 t5 D  p  `+ M% X
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7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了公仔箱論壇( q5 \( L( ]. J  b4 ]+ _) Y

2 p: A" q* C: @  v# P% b) b4 f- A{補血系列}
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當歸羊肉湯
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! y& ?9 @" ^' V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c3 B, n- r: C. p, F5 W
食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量公仔箱論壇" u) s. V) K7 K4 b  s
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做法:1)把所有材料準備好。
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1 _8 X8 W" Q, d' U7 C; mos.tvboxnow.com2)羊排洗乾淨,切成塊。os.tvboxnow.com% A/ D! B) s7 \
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3)放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。tvb now,tvbnow,bttvb$ A1 \9 P* F% ]6 y) F+ y
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4)取出備用。
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5)姜去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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- P- s& x8 P8 Q. P; s/ Q5 \0 ^6)把所有處理好的材料放進湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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阿膠烏雞湯
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; E! l0 A6 W4 `4 n$ a9 s" f食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片5 V8 H% A( x, V9 D$ p

+ H& l" ^. g9 }os.tvboxnow.com做法:1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊,紅棗洗淨去核,桂圓洗淨。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _8 d8 }8 z7 ^# Y

$ ]( a2 W* N! a  E( D1 X9 I' a8 itvb now,tvbnow,bttvb2)鍋內燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。- B* t8 [5 O1 H8 o1 w
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。1 {" z0 O" [. R- K& L

- t. z1 B* I* P1 o; a7 Jos.tvboxnow.com5)加入適量的清水,隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r+ A4 f! v5 ]! T( y: A0 @$ i
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玫瑰花棗茶os.tvboxnow.com- O* F' q) D0 G6 h7 H3 Q* \, L
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  D0 ~0 D- t' P7 V4 d0 Cos.tvboxnow.com食材:桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法:1)準備好所有的食材。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~8 }. u/ w* J& y# }
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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5 H0 D0 N5 _3 U, ]* Z6 @公仔箱論壇4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。tvb now,tvbnow,bttvb$ {/ ^# p# P# F8 {2 |

. Z8 ?2 i4 _; h' ?  |# P公仔箱論壇5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。os.tvboxnow.com( Z# c- |. p. ~# v

- d  C2 ?" y/ ?* M4 f$ u( f+ k. [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)把枸杞浸泡洗淨。
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用,喝的時候可調入一些蜂蜜。公仔箱論壇/ w# n4 [( S8 F: N( }+ l. o8 C0 }
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{保護胸部,遠離乳腺增生系列}
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醃檸檬os.tvboxnow.com: z" m7 z9 ~8 Z7 R0 }  Y! X6 b* d# X

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食材:檸檬150g、白砂糖50g. p, k, i; r* x1 j2 V

$ K4 I. k& j" z# l# d% d" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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/ u$ v# c- A1 Q& M* O& M2)將檸檬表皮清洗乾淨,切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。
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4 c3 d/ S; G0 `3 j4 F/ e公仔箱論壇4)放一片檸檬,並在其上撒一層白糖。
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, b4 v( W" x* ]) @5 X, W5 o- s0 \os.tvboxnow.com5)就這樣一片檸檬,一層白糖,最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。tvb now,tvbnow,bttvb7 k# J, i" q( I2 J

+ p- a" N8 J2 F( }  R3 vtvb now,tvbnow,bttvb7)貼在罐上,大約4-5天就可以享用了。
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$ |2 u1 R8 Z; ]$ F9 D* Dtvb now,tvbnow,bttvb8)幾天後,取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
  N& ?& w) S: x' k8 A* U2 Qos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O9 Z, o% Q* c+ q( }
西梅銀耳羹
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食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量os.tvboxnow.com( K, p1 F9 x, P& b" h
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做法:1)蓮子和銀耳泡發。
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠。os.tvboxnow.com  u" Q4 L4 w6 O# o/ z$ ~' l

4 \; L& \8 X3 K8 `4 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)放入冰糖、西梅。
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6 a) W9 W3 ?. a. a6 F" F1 b公仔箱論壇4)繼續燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。* H: @) O6 I# L  l% C
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豆腐燉黃甲魚tvb now,tvbnow,bttvb2 h- A5 p' d& t' Q& [
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6 X, y) Z8 C/ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 x, ?+ u) T& W. n- e& o. N9 }
食材:黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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/ r* c- Z3 z$ N6 ]! x4 ~" |& Tos.tvboxnow.com做法:1)黃甲魚一隻,去掉內臟,洗乾淨,放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊公仔箱論壇) Q  |% T1 b& u) b  G

" j) j# }- T5 Q3 itvb now,tvbnow,bttvb3)紅蘿蔔切花
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) ?: L* v/ C" t: i: M& \7 w4)加適量的鹽% W/ D5 Q6 j) @! ]

( z  v3 d0 J  }公仔箱論壇5)再加適量的水
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7 s$ f; s; D# V/ k: a) \' ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後,出鍋,加入適量的胡椒粉即可




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