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標題: [生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！） [打印本頁]
作者: tager617    時間: 2016-1-15 09:10 AM     標題: 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
8 F7 [! `( J" `7 k$ E' ~(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)) S4 w7 _( f& u3 v3 |: {

! w' {; ?- D8 e- L. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]! j' X5 v4 Y9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m% q; w' z" z" P
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J3 ?5 ^& O& V1 j( ?  S( p
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做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb+ E' Y; F6 r1 {5 `: l$ H5 H
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb) L0 P& w0 }/ R, ?# v( C
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3)切成薄片。
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。公仔箱論壇& Q) C( q7 \  V% w

0 S  c# N$ T4 X6 k) Z6 i. n5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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' L; b9 w& S! F% [9 o公仔箱論壇6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
9 H8 M% P' G" x. P/ a1 x( X: J公仔箱論壇
- `% Y% S& ~# qos.tvboxnow.com7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。+ c4 C- C; {+ j9 w% T

  k+ e, o8 u+ I7 g0 c6 v. s8)加入紅糖，煮至糖溶即可。公仔箱論壇' f" }9 F& @2 m' H' Q/ ^9 t) d
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9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量公仔箱論壇- S+ A% f1 K. X) o3 x

6 M8 D8 z7 i6 f7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂os.tvboxnow.com3 r0 R% ]; t# D, L$ L
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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( t6 B" f; |+ _. q" y+ N2 bos.tvboxnow.com4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
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5)轉小火，加入紅棗
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' y/ G# G% [  D9 {3 U公仔箱論壇6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
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% D+ h! x/ J: y  z5 {$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:公仔箱論壇* Z# T# \& }3 @

) l. \* p  G4 s5 I" n# n（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）os.tvboxnow.com5 r9 W# |( A( w8 t

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
+ r) s2 L7 |7 e# X0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: y% f3 W8 Q/ Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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& t& M# e# v* X9 o8 W% F7 G- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)將洗好的棗切成片
) z) v, d+ U8 x: X, mtvb now,tvbnow,bttvb
" B; d* V2 H% N- r3 h: q公仔箱論壇3)生薑洗淨後切成片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {  y2 M5 R1 M" {+ {7 A: D
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中
+ m) C) V6 p/ q7 D8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q" L5 E8 y5 M( u6 m
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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5 M$ A7 }5 v7 ~7 Dtvb now,tvbnow,bttvb6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮公仔箱論壇( B+ t, ], _2 O! M
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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2 m  m( M2 k. g1 A9 R{補血系列}
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當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvb now,tvbnow,bttvb- e, C; o! N! ^0 n% Y, h

* e# \+ F: P3 z! ^0 @: ?tvb now,tvbnow,bttvb做法：1)把所有材料準備好。
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2)羊排洗乾淨，切成塊。
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$ v: z8 H  l2 t2 |, xos.tvboxnow.com3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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7 A# s& t+ b9 Q/ b4)取出備用。公仔箱論壇" e1 E4 \. s$ {3 n5 s6 G
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f# W- s5 Q2 z4 T4 j8 c9 B

" U( F3 Y# W% J% C5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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) s8 [9 A& R, k7 ?" r阿膠烏雞湯) P8 O, h# C" ?) x) u( ~  B! L9 ^

5 T. @1 `4 B) B. j公仔箱論壇6 R% O  r* h0 I: ]' q; B

) Q! ^7 Q- Y- {/ J& J! etvb now,tvbnow,bttvb食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片公仔箱論壇; m2 _0 [' D. E. h! T) d

: Q4 ]: Q, l2 s: Q0 L做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。公仔箱論壇% G: M& @* E+ o0 D* R  d$ k

* b$ O: S) a" {8 b5 N2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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, L; @1 A9 ^( B% z5 N  _+ ]/ `公仔箱論壇3)再撈出洗淨。os.tvboxnow.com& c6 H% @9 M1 J4 Z2 f% o
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。公仔箱論壇" R3 F- h. b6 N, t

6 q* @* z6 |9 L0 R" f5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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' Q  Q- V0 ]) K0 O' I公仔箱論壇6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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/ f7 {3 @( l+ r$ J1 Pos.tvboxnow.com玫瑰花棗茶
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" r2 V8 t- Q* G/ r9 r! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ R5 S/ i8 y" T( i/ U7 p/ ~tvb now,tvbnow,bttvb食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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* @, p& P8 n' ?% f做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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2 u6 v6 v' k  p; Los.tvboxnow.com4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o+ }4 a* y. y" Y6 o7 a
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ A  e! F" D+ I2 b7 m- ?! X! Q# y

# n) Z; s. H! J" y) J5 Wos.tvboxnow.com6)把枸杞浸泡洗淨。
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  k1 M, R8 \4 c& v( Ttvb now,tvbnow,bttvb7)然後放入枸杞和玫瑰花。
# T6 [* Z" D5 o7 k% q4 D公仔箱論壇
, _; j2 l4 G% Y! V公仔箱論壇8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。8 E0 @2 b( L$ A5 W6 n. J1 e, ?
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}+ r! k$ R9 k+ l( i  j8 @

" \0 P3 w1 F" E% p5 ?! Ftvb now,tvbnow,bttvb醃檸檬( F$ m0 Z# }' M/ M* e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u) h6 Q, V7 Y2 V: p6 m' e
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食材：檸檬150g、白砂糖50g公仔箱論壇6 \; ~, P5 e9 @+ U; v/ m
tvb now,tvbnow,bttvb2 g( b, u9 I. @0 s9 U, r+ P
做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。& q0 Y: J# q* w% I

- D& T( y1 ]' E2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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1 W+ a. N& l% a  Y3 zos.tvboxnow.com3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5 Z/ p* B  T% y  `: L. U5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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% |6 o; x5 A0 z" [: r! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)取一張紙寫上日期。
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+ b& |% }2 Z: j% i) l公仔箱論壇7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F" s' ^( s5 N+ ~3 U5 |
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西梅銀耳羹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d$ n5 h) n3 _, _) v# g4 ?5 c

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量) c: L7 f  w* l. ?, h

( {8 B$ D7 Z5 E" O9 d做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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& f' c7 x9 G! U& s0 \: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B* [( o% b! x$ r

- i! G# w' p; u: Y- c$ N3 I# X0 Aos.tvboxnow.com3)放入冰糖、西梅。3 V5 u' D2 d. ]  x. T( H

6 u& v7 P1 n: q, u  z2 Ctvb now,tvbnow,bttvb4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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( r8 s: z1 a- m  h0 W! \豆腐燉黃甲魚
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1 F+ A; T+ S/ v" u& f1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K+ V, T1 {0 G' X* y+ g; ]  Q

) `( S' o! R1 M4 P4 ~" J+ Q* d食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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+ I: h* K/ g; j做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊
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3 U: Z; g5 }2 F3 T- Z: a) oos.tvboxnow.com3)紅蘿蔔切花
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7 L/ `0 ?4 |' f1 B  btvb now,tvbnow,bttvb4)加適量的鹽
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5)再加適量的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [. x7 G: N) l8 a! t+ q3 [

0 W9 K% g- r* B6 H0 i* U* g* j5 G6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可



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